|
|||||||||
|
|
||||||||
25.07 - 20:28
Корица для похудения и против целлюлита| Здоровье
Большинство из нас знают, что корицу получают из коры тропического дерева, растущего в Юго-Восточной Азии, на Цейлоне и Сейшелах; сегодня, правда, корицу выращивают и в Китае, и в Индии, и в Латинской Америке, и везде она известна, как изысканная ароматная пряность. Известно и эфирное масло корицы, обладающее прекрасными антисептическими свойствами – оно, как и сама пряность, применяется в медицине, парфюмерии, косметологии, кулинарии – последняя область применения нам знакома больше всего. Чего только не готовят с корицей – сладости и выпечку, овощи и каши, мясо и рыбу, напитки, маринады и соусы – специалисты говорят, что блюда с ней усваиваются лучше и даже помогают избавляться от лишнего веса – именно поэтому корицу используют для похудения. В косметологии всё шире стали применять корицу при целлюлите – в ней много антиоксидантов, так что кожа от её применения омолаживается и укрепляется – благодаря её питательным, регенерирующим и тонизирующим свойствам. Состав корицы весьма богат - хотя мы чаще интересуемся составом более привычных для нас продуктов питания, - и в ней есть немало полезного для здоровья: белки, жиры и много углеводов, пищевые волокна и жирные кислоты, витамины – бета-каротин, А, С, Е, группы В, К, РР; минералы – кальций (его в ней просто огромное количество), калий, магний, фосфор, натрий, железо и марганец (их тоже очень много), цинк, медь, селен. Можно сказать, что для пряности корица довольно калорийна – в 100 г содержится до 250 ккал, но в ней есть ещё и дубильные вещества – это они оказывают такое выраженное омолаживающее действие на нашу кожу. Корица для похудения и против целлюлита
Обёртывания с корицей можно делать дома, и не только обёртывания: избавиться от целлюлита помогут и скрабы с корицей, и массаж, и даже коричный чай – он помогает ещё и похудеть. Пилинг с корицей очень эффективен, и отлично подготавливает кожу к последующим процедурам. Компоненты надо брать в достаточном количестве – это зависит от того, насколько обширны обрабатываемые участки кожи; например – 2-3 ст.л. порошка корицы, 1 ст.л. оливкового масла, и эфирное масло корицы – 3-5 капель. Перемешав компоненты, смесь ставят на водяную баню, нагревают, и в тёплом виде тщательно втирают в проблемные зоны массажными движениями. Смывают сначала тёплой, а потом прохладной водой – применять скраб можно 2 раза в неделю. Для домашнего антицеллюлитного обёртывания потребуется 15-20 г корицы, столько же голубой глины, и антицеллюлитное масло на выбор – 5-6 капель. Выбирать следует антицеллюлитные масла с компонентами, поддерживающими в организме гормональное равновесие, способствующими выведению токсинов, улучшающими кровообращение и удерживающими в коже влагу. Такими компонентами могут быть эфирные масла ромашки, шалфея, герани, базилика, чёрного перца, кипариса, имбиря, пачули, апельсина, фенхеля, можжевельника, тимьяна и др. Компоненты для обёртывания разводят чистой тёплой водой до образования густой смеси, и наносят эту смесь на проблемные зоны; оборачиваются пищевой плёнкой, надевают тёплый спортивный костюм (желательно старый) и на 40 минут ложатся в постель, под одеяло. Смывают смесь тёплой, а потом прохладной водой. Повторить такое обёртывание надо 15 раз в течение месяца – лучше делать его регулярно, через день, и тогда кожа станет нежнее, приобретёт упругость и эластичность, а проявления целлюлита значительно уменьшатся. Обёртывание с чёрным шоколадом и корицей не только борется с целлюлитом, но и хорошо увлажняет кожу, придаёт ей упругость и мягкость. Надо растопить на водяной бане плитку чёрного шоколада, добавить растительное масло (1 ч.л.) и корицу (1-2 ч.л.), всё тщательно перемешать и нанести на проблемные места в тёплом виде. Дальше действовать, как в предыдущем рецепте. Хорошо устраняет целлюлит массаж с эфирным маслом корицы. Перед массажем кожу надо распарить и очистить – например, принять тёплую ванну. Массажную смесь готовят из миндального или оливкового масла (2 ст.л.) с добавлением масла корицы (4-5 капель), наносят на проблемные зоны и массируют их хотя бы в течение 20-30 минут, поглаживая, растирая, похлопывая и разминая кожу – приёмам антицеллюлитного массажа нетрудно научиться.
Для антицеллюлитного массажа можно приготовить следующую смесь: надо смешать масляные экстракты корицы, кофе, чёрного чая и женьшеня, и добавить несколько капель эфирного масла апельсина. Очень эффективно перцовое обёртывание – уже после 3-ей процедуры можно увидеть результат, но это обёртывание не подходит тем, у кого чувствительная кожа. Смесь красного перца, растительного масла и корицы разогревает кожу, устраняет проявления целлюлита и запускает механизм сжигания лишних жиров – буквально после 5-7 процедур начинают уменьшаться объёмы бёдер и ягодиц. Перца нужно 2-3 ст.л., масла – 5 ст.л., корицы – 2 ст.л.; всё тщательно перемешивают, наносят смесь на бёдра и ягодицы, оборачивают пищевой плёнкой, надевают тёплый костюм и ложатся под одеяло, как описано выше. Достаточно продержать обёртывание полчаса, или хотя бы 20 минут, если ощущение очень некомфортное, хотя жжение будет ощущаться в любом случае. Перцовое обёртывание специалисты иногда называют мини-сауной; смывать его рекомендуется под контрастным душем. Справляться с целлюлитом корица помогает не только снаружи, но и изнутри, и рецептов для этого немало - мы расскажем о чае, кефире, и медово-коричном напитке. Зелёный чай надо заварить, как обычно, потом добавить в чашку порошок корицы – 1/4 ч.л., размешать, накрыть и дать настояться. Выпить за 30 минут до еды. Корица с кефиром воспринимается организмом ещё легче – ведь кефир насыщает больше, чем чай. Кефир, помогающий похудеть, надо приготовить утром: в стакан добавить по 1/2 ч.л. корицы и тёртого имбиря, щепотку жгучего красного перца, всё перемешать и выпить за 30 минут до еды; при желании можно даже заменить этой смесью завтрак. Стакан такого же напитка следует готовить вечером и выпивать и на ночь. Напиток с мёдом и корицей тоже готовится вечером. Надо взять 2 части натурального, не подвергавшегося нагреванию мёда, и одну часть порошка корицы; корицу заливают чашкой кипятка, накрывают и настаивают 30 минут, и только потом добавляют мёд. Половину напитка выпивают непосредственно перед сном, а оставшуюся половину оставляют на ночь в холодильнике, и выпивают утром, за полчаса до завтрака. Подогревать напиток нельзя, но можно достать из холодильника заранее, чтобы он постоял при комнатной температуре. Добавлять к напитку ничего не надо; действует он только натощак, и помогает похудеть на несколько килограммов почти всегда. По отзывам некоторых женщин, пробовавших использовать корицу для похудения и борьбы с целлюлитом, одновременный приём внутрь в сочетании с обёртываниями и массажем позволяет за неделю значительно разгладить кожу, а вес уменьшить на 4-5 кг. Однако в этом случае надо всё время пить только кефир с корицей, и больше ничего не есть – вряд ли стоит проводить над собой такие эксперименты, и особенно тем, у кого есть хоть какие-то проблемы со здоровьем. Гораздо разумнее устроить разгрузочный день на таком кефире, и в течение дня чередовать его с обычным кефиром; можно также пить кефир с корицей, если случилось переесть – это поможет избежать несварения желудка, однако лучше всё-таки стремиться к равновесию, и соблюдать меру во всём. Применение корицы внутрь и наружно не рекомендуется при повышенной чувствительности кожи и гипертонии. Инф. inflora.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|