|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.07 - 09:10
Как употреблять имбирь для похудения?| Здоровье
.jpeg)
Корень имбиря – настоящая находка для тех, кто мечтает привести фигуру в порядок, не приложив к этому особых усилий. Мало того, с его помощью вы сможете избавиться от отеков и вывести из организма лишнюю жидкость. Разве это возможно, спросите вы? Конечно! Читайте об этом в нашей статье!
Как употреблять имбирь для похудения
Решив использовать имбирь для похудения, не забудьте учесть несколько важных моментов:
Чтобы чай из имбиря не был чересчур насыщенным, обязательно процеживайте его через мелкое ситечко.
Как видите, все очень просто! Запомнить эти правила под силу каждому!
Программа питания
Имбирь послужит отличным дополнением к любой известной вам диете. Если соблюдать ее на протяжении месяца, можно сбросить целых 4 кг. Впрочем, этот продукт можно употреблять и при обычном режиме питания. Это поможет вам похудеть и удержать нужный вес.
Чаще всего имбирь используют для приготовления различных чаев. Предлагаем вам несколько самых популярных рецептов:
Пейте имбирный чай маленькими глотками на протяжении всего дня. Если же принимать его за полчаса до еды, можно не только ускорить процессы метаболизма, но и значительно снизить аппетит. Обратите внимание, максимальная суточная доза такого напитка не должна превышать 2 литров, это крайне опасно для желудка. К тому же, имбирь является очень сильным средством для похудения, увеличение дозы может привести к значительной потере веса.
Натертый корень имбиря часто добавляют в супы, рыбные и мясные блюда, овощные салаты, десерты и выпечку. А вот мелко нарезанные кружочки имбиря можно жевать в перерывах между приемами пищи. Кстати, это же средство хорошо помогает и при болях в горле!
Имбирная диета не требует особых ограничений, но от сладкого и жирного лучше все-таки отказаться. А если вы еще и начнете заниматься спортом, цены вам не будет!
Противопоказания к применению имбиря
Похудение с помощью имбиря подходит далеко не всем. Этот полезный корень имеет несколько противопоказаний. К ним относятся:
Обязательно учитывайте все эти пункты, ведь их несоблюдение может привести к тяжелым последствиям.
Источник: ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. Эффективность тканевых масок для лица: защита и комфортВ связи с ростом осведомленности о безопасности здоровья во время пандемии COVID-19 использование тканевых масок для лица стало нормой в повседневной жизни. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||