|
|||||||||
|
|
||||||||
23.07 - 10:44
Массаж рук: что нужно знать| Здоровье
Комплекс ухода за руками не будет полным без массажа. Массаж рук – процедура, широко практикуемая в салонах красоты. Но её также можно выполнять самостоятельно. Научиться этому совсем нетрудно: 1. Помассируйте каждый палец от подушечки к основанию (но не причиняйте себе боли). 2. Соедините «домиком» подушечки пальцев рук, не соединяя ладони, и сильно «пружиньте». Повторите несколько раз. 3. Растопырьте, насколько возможно, пальцы руки, а затем сожмите их в кулак (но не сломайте при этом ногти!). 4. Поднимите кисти на уровень головы и легонько потрясите ими. 5. Положите руки на стол и прижмите к поверхности. Теперь поднимайте пальцы по отдельности, не отрывая прочие от стола. 6. Сложите руки вместе, соединив ладони, и раздвигайте пальцы попарно. 7. Возьмитесь кистью одной руки за запястье другой и совершайте свободной кистью вращательные движения. Повторите упражнение с другой рукой. Существует ещё очень приятный вид массажа – с ароматическими маслами (специальными косметическими средствами). Просто указанные выше упражнения выполняйте, втирая специальные масла в кожу рук. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|