ТОП-8 советов по уходу за телом

Каждая женщина мечтает быть красивой и приковывать к себе восторженные мужские взгляды. Чтобы приблизить себя к совершенству, идеалу женской привлекательности, необходимо осуществлять регулярный уход за телом.

Основные правила по уходу за телом. Как сохранить и приумножить свою привлекательность:

Правило №1 – очищение, тонизирование и питание
увлажнение и питание

Многие женщины используют это правило исключительно по отношению к своему лицу, напрасно обделяя остальное тело вниманием и уходом.

Правило №2 – ванна – это не просто банная процедура, а домашний кабинет красоты
правила по уходу за телом

Принятие ванн активизирует кровообращение, снимает усталость, успокаивает кожу. А если добавить в воду различные косметические средства, можно ощутить себя в SPA-салоне. Ванная с аромамаслами расслабит, а медово-молочная ванна – омолодит.

Правило №3 – глубокое очищение с помощью пиллинг-средств или скрабов

Чтобы кожа всегда сияла чистотой и здоровьем, ее необходимо качественно очищать с помощью отшелушивающих средств. Скраб для тела можно приобрести в магазине либо изготовить своими руками на основе натуральных продуктов: меда, кофейных зерен, овсяных хлопьев, рисовой мук и т.д.

Правило №4 – массаж всего тела

Массаж – это замечательная процедура, которая дарит не только приятные ощущения, а оказывает полезное воздействие на кожу: стимулирует кровообращение, расслабляет, способствует уменьшению жировых отложений и помогает бороться с целлюлитом. Чтобы усилить эффект от массажа, делайте его с применением различных масел и других веществ, например, меда, который оказывает значительно воздействие на кожу и помогает избавиться от целлюлита.

Правило №5 – увлажнение следом за очищением

После душа либо принятия ванны нанесите на кожу специальный увлажняющий крем либо лосьон, он поможет удержать живительную влагу и сделает кожу нежной и шелковистой.

Правило №6 – защита от солнца круглый год

Солнечные лучи губительно воздействуют на нашу кожу, поэтому посещая пляжи и солярии необходимо наносить специальное солнцезащитное средство.

Правило №7 – мы - это то, что мы едим

Невозможно иметь красивое, ухоженное тело и плохо питаться. Здоровое, сбалансированное питание – залог красоты нашего тела. Определенные продукты, которые мы принимаем в пищу, могут улучшить цвет нашей кожи, избавить от пятен, прыщей, снизить количество подкожного жира.

Правило №8 – спорт, спорт и еще раз спорт

Физические нагрузки должны присутствовать в нашей жизни постоянно. Даже если на походы в спортзал не хватает времени, это не повод ограничивать себя в физических упражнениях. Прогулки пешком, подъемы вверх по лестнице – это отличные кардио-упражнения, которые способствуют ускорению метаболических процессов в организме и влияют на привлекательность тела.

http://healthinfo.ua