|
|||||||||
|
|
||||||||
23.07 - 13:48
Регулярные утренние взвешивания могут заменить диету| Здоровье
Американские ученые установили, что утренние взвешивания помогают при похудении, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Ученые из Корнеллского Университета проводили исследование, в котором участвовали 160 человек, имеющих лишний вес. Добровольцы были разделены на две группы: первой необходимо было взвешиваться каждое утро и записывать свой вес, а добровольцы из второй группы не подвергались ежедневным взвешиваниям. При этом участники эксперимента не сидели на диетах. Как оказалось, люди, которые каждый день узнавали свой вес, худели намного быстрее, передает портал Runews24. Так, добровольцы из первой группы похудели в среднем на три килограмма, тогда как участники второй – на 0,5 кг. Ученые отмечают, что ежедневное взвешивание позволяет контролировать свой вес и понимать, как на него влияют те или иные блюда. Кроме того, взвешивание повышает мотивацию человека. Инф. rosbalt.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Śniadanie i otyłość: mit czy rzeczywistość? Ujawnianie nazwanych produktówŚniadanie uważane jest za jeden z najważniejszych posiłków w ciągu dnia Сніданок і ожиріння: міф чи реальність? Розкриття названих продуктівСніданок вважається одним з найважливіших прийомів їжі протягом дня. Wymienione przydatne substytuty wodyWoda jest życiem. Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for water |
|||||||||
|