Правила борьбы с большим животом

Для того чтобы ваш живот стал красивым и плоским, необходимо придерживаться нескольких правил.

Строгая диета и качание пресса – далеко не панацея от пухлого живота. Есть несколько советов, следуя которым вы скоро насладитесь результатами.

Обязательно выполняйте упражнения с хулахупом. Крутите его 2 раза в день не менее 20 минут.

Чтобы живот «ушел», необходимо вывести из организма лишнюю жидкость. Каждую неделю запланируйте разгрузочный день. Употребляйте в этот день вареную гречку.

Не пейте алкогольные напитки и откажите себе в сладком. Замените сладкое овощами и фруктами.

Выполняйте массаж живота каждый раз после ванны или душа. Нанесите на руки немного масла розы или лаванды, затем массируйте живот круговыми движениями.

Во время выполнения упражнений носите термопояс для улучшения эффекта тренировки. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info