|
|||||||||
|
|
||||||||
21.06 - 06:44
Фитнес-возраст: метод вычисления возраста по физическим возможностям| Здоровье
Настоящий возраст человека не измеряется количеством лет, вписанных в паспорт. Показателем молодости тела служит наша физическая форма. Если вам под силу забраться на гору в свои 45 лет, значит вы моложе 25. Новый сайт помогает каждому убедиться в своих возможностях. Человек, которому в 35 лет не под силу обычный подъем по ступенькам, достиг 50 лет по своему фитнес-возрасту. Такие показатели выдаст новый сайт, помогающий заботиться о здоровье. Программа устроена в виде таблицы, куда необходимо вписать свои данные. Подсчет лет происходит на основе показателей уровня кислорода, который поступает в клетки организма. Таким образом, возраст определяется здоровым образом жизни, физическими нагрузками и состоянием организма в целом. Программа состоит из вопросов о том, насколько часто вы тренируетесь, сколько времени занимают занятия спортом, какова их интенсивность. Вы должны определить частоту пульса, уровень усталости, наличие проблем с дыханием, количество потоотделения. На сайте также необходимо указать объем талии. Затем программа подсчитает вам показатель VO2 max, который указывает на уровень переноски кислорода к клеткам организма. Практика показывает, что люди с сидячим образом жизни огорчены результатами теста, ведь их настоящий возраст в 40 лет составляет целых 55 лет. Ученые утверждают, что новая разработка определяет точный возраст, учитывая лишний вес и стиль жизни человека. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. Welche Eier sind nützlicher: Huhn oder WachtelEier sind eine wertvolle Proteinquelle und andere nützliche Nährstoffe. Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. |
|||||||||
|