|
|||||||||
|
|
||||||||
19.06 - 19:08
Медитация сильнее лекарств: советы| Здоровье
Медитация помогает справиться с болью лучше, чем обезболивающие. Это доказали ученые из Уэйк-Форестского университета баптистского медицинского центра Северной Каролины, США. Эксперимент показал, что 80 минут обучения медитации работают эффективнее, чем сильные лекарства. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Neuroscience. В эксперименте приняли участие 15 добровольцев. Все они были здоровы и никогда не медитировали до начала исследования. Участники эксперимента посетили четыре двадцатиминутных занятия, чтобы узнать технику медитации под названием фокусированное внимание. На занятиях участники учились концентрироваться на своем дыхании и не отвлекаться на мысли и эмоции. Ученые также провели сканирование мозга добровольцев, используя для определения болевого порога участников нагревающийся зонд. Медитация существенно снизила болезненные ощущения от горячего зонда. Сканирование показало, что медитация успокаивает области мозга, отвечающие за создание импульса боли. Интенсивность боли при медитации снизилась на 40 %, а неприятные ощущения — на 57 %. Ученые отмечают, что обычные обезболивающие препараты снижают боль всего на 25 %. Инф. doctorpiter.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Названы полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. What you need to know about gynecological surgeryWomen may need surgery from a gynecological surgeon at different times of their lives for different reasons. |
|||||||||
|