|
|||||||||
|
|
||||||||
18.06 - 15:28
Снижайте холестерин клубникой: советы| Здоровье
Правильный контроль за уровнем холестерина в крови нередко требует приема медикаментов, которые помимо безусловной пользы имеют еще и побочные негативные действия. Врачи не торопятся назначать такое лечение, предпочитая на первом этапе воспользоваться диетическими мерами. К их числу смело можно отнести прием клубники. Как было установлено международной группой ученых при участии специалистов университета Politécnica delle Marche (Италия) и университетов Севильи, Гранады и Саламанки (Испания), употребление клубники снижает уровень холестерина, липопротеинов низкой плотности и триглицеридов. Месячный «курс» клубники снижает уровень холестерина на 8,78%, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 13,72% и триглицеридов – на 20,8%. Доза вкусного «лекарства», которую ежедневно принимали участники проведенного эксперимента, составляла не менее 500 г, сообщает «Эль Мундо». По мнению авторов этой работы, употребление клубники улучшает и другие параметры обмена веществ, такие как общий профиль липидов в плазме, количество антиоксидантных биомаркеров, измеряющих способность дезактивации свободных радикалов кислорода или витамина С, а также — функции тромбоцитов. Предполагается, что клубника эффективно защищает против ультрафиолетового излучения. Инф. medicus.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. |
|||||||||
|