15.06 - 07:44

Как занятия спортом очищают клетки организма


 

Мы знаем, что выполнение физических упражнений очень полезно для нашего здоровья. Люди, которые регулярно занимаются спортом, внешне выглядят и чувствуют себя лучше, а также имеют более низкие показатели уровня развития заболеваний сердца, диабета, рака и остеопороза.

Однако, клеточные механизмы, лежащие в основе положительного влияния физических упражнений на здоровье, до сих пор не были изучены до конца. Результаты недавнего исследования показали, что упражнения помогают ускорить удаление отходов из наших клеток, способствуя их функционированию в оптимальном режиме.

В ходе проведения нового исследования ученые проанализировали данные о состоянии здоровья мышей, разделенных предварительно на две группы. Животные из одной группы имели нормальные показатели и хорошо работающую систему очистки клеток. Мыши в другой группе были видом с нарушениями в механизме очищения.

Ученым давно известно, что клетки обладают способностью ежедневно накапливать остатки, образующиеся от их физического износа. Поврежденные или деформированные белки, кусочки клеточных мембран, инвазивные вирусы или бактерии, а также изношенные, разбитые клеточные компоненты, такие как митохондрии в стареющих клетках, крошечные органеллы внутри клеток, вырабатывающие энергию, образуют своего рода свалку внутри клетки.

В большинстве случаев клетки тщательно вычищают этот мусор. При этом они даже перерабатывают его в качестве топлива. В ходе процесса, называемого аутофагия, или самопоглощение клеток, образуются специальные мембраны, которые перемещают мусор в цитоплазму клетки и переносят его на частицы, известные как лизосомы, где мусор расщепляется на кусочки, а затем используется клетками в качестве топлива для выработки энергии.

Без этой эффективной системы, клетки могут задохнуться от кусочков мусора или даже умереть. В последние годы некоторые ученые стали говорить о том, что неисправный механизм аутофагии влечет за собой развитие целого ряда заболеваний, включая диабет, мышечную дистрофию, болезнь Альцгеймера и рак. Замедление аутофагии, при достижении нами среднего возраста, полагают они, играет важную роль в процессе старения.

Большинство исследователей метаболизма считают, что процесс развивается в ответ на стресс, возникающий от голода. Клетки окружают и уничтожают свои ненужные частицы, поддерживая жизнеспособность остальных частей клеток. В ходе проведения исследования, ученые обнаружили, что скорость аутофагии возрастает, когда клетки умирают от голода или по иной причине, под влиянием физиологического стресса.

Физические упражнения, безусловно, являются физиологическим стрессом. В данный момент исследователи планируют дальнейшую работу по изучению механизма влияния занятий спортом на ускорение процесса аутофагии в клетках и определение значения этого механизма для организма в целом. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Аэробика для похудения дома

Парадокс, но аэробика для похудения дома может быть даже более эффективной, чем занятия в ближайшем фитнес-клубе.
Подробнее »»

Создан быстрый анализ на вирус Зика

Совместными усилиями двух техасских больниц удалось разработать первый в мире быстрый анализ на вирус Зика, который занимает всего несколько часов вместо 1-2 недель, как это было раньше.
Подробнее »»

Белок САМР восстанавливает поджелудочную железу

Бактерицидный белок под названием САМР запускает регенерацию поджелудочной железы и восстанавливает выработку собственного инсулина у крыс с диабетом.
Подробнее »»

Пробиотики против кариеса

Для профилактики кариеса достаточно принимать пробиотики, которые будут держать нежелательные бактерии под контролем.
Подробнее »»

Анализ мочи определит, чем питается человек

Ученые и диетологи торжествуют.
Подробнее »»

Читайте также:
17.10 - 12:28

FDA хочет запретить припудренные перчатки

Американская Администрация по контролю пищевых продуктов и лекарств потребовала запретить некоторые разновидности припудренных перчаток, представляющих, по их мнению, опасность для больных и медицинского персонала.
Подробнее »»

17.10 - 12:08

Контрацептивы для мужчин: новинки на подходе

Ученые иронизируют, что 20 лет назад до создания мужских оральных контрацептивов ( ОК ) оставалось еще 10 лет.
Подробнее »»

17.10 - 11:37

7 вещей в 20 лет, которые защитят от морщин после 40

Возрастные морщины являются неизбежным следствием старения, но время их появления на лице и степень выраженности находятся под контролем человека.
Подробнее »»

17.10 - 11:04

Ученые доказали, что сильные негативные эмоции сокращают жизнь

Злость – это сильное негативное переживание, которое может поставить под угрозу человеческую жизнь
Подробнее »»

17.10 - 10:32

12 вредных привычек, из-за которых кожа стареет раньше времени

Никто не хочет стареть и это факт. Но ещё большему числу людей не хочется стареть раньше положенного времени
Подробнее »»

17.10 - 10:02

Фасоль, горох и нут могут повлиять на фигуру

Ежедневное потребление фасоли, гороха, нута или чечевицы способствует потере веса и помогает человеку управлять им, обнаружили исследователи.
Подробнее »»

17.10 - 09:37

Брокколи поможет защититься от болезней сердца - врачи

Ежедневные порции брокколи, белокочанной и цветной капусты могут предотвратить самые разные расстройства, начиная от артрита и заканчивая болезнями сердца
Подробнее »»

17.10 - 09:04

Карьерный рост вреден для здоровья

Продвижение по карьерной лестнице чревато ухудшением состояния здоровья
Подробнее »»

17.10 - 09:00

Ученые назвали причину преждевременной смерти сотен тысяч европейцев

Ученые из Европейского агентства по окружающей среде (EEA) в Копенгагене провели исследование и пришли к выводу, что причиной преждевременной смерти более 500 тысяч европейцев каждый год стало загрязнение воздуха
Подробнее »»

17.10 - 08:00

Названа главная угроза здоровью на сегодняшний день

Недостаток сна связан с развитием ряда заболеваний, включая рак, отметили эксперты.
Подробнее »»

16.10 - 23:32

Чистка лица: за и против

Будем предельно честными — чистка кожи лица никак не относится к приятным косметологическим процедурам. И если одним она доставляет лишь небольшой дискомфорт, то другие идут в кабинет косметолога, как на пытку.
Подробнее »»

16.10 - 22:29

Чистая кожа без хлопот

Любая женщина хочет, чтобы ее кожа была гладкой, чистой и красивой. Но, к сожалению, неприятные пигментные пятнышки часто портят наш внешний вид.
Подробнее »»

16.10 - 21:48

Базовое меню для похудения

Что такое базовое меню для похудения? Это такая экскурсия в страну относительно здорового питания для человека, который никогда не сталкивался с предметом.
Подробнее »»

16.10 - 21:28

Жиросжигающие коктейли

Так называемый жиросжигающий коктейль с кефиром и корицей – простая смесь 1 стакана кефира и половины чайной ложки корицы. Иногда пряности берут больше – вплоть до 1 столовой ложки.
Подробнее »»

16.10 - 21:08

Как превратить жир в мышцы

Циничный профессионал фитнеса на вопрос какой-нибудь барышни: «Как превратить жир в мышцы?» ответит что-то вроде: «Так не бывает в природе вещей», и отправится пить протеиновый коктейль, поднимать штангу и тренировать тех, кто не задает подобных вопросов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...