15.06 - 20:48

В здоровом теле нет места простуде


 

Исследователи уверены, что физкультура может помочь людям в борьбе с простудой. Специалисты даже составили список физических упражнений, которые нужно выполнять в период болезни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

В общем, для того чтобы принять решение о том, следует ли заниматься спортом во время простуды, эксперты советуют руководствоваться «правилом шеи» то есть, когда симптомы поднимаются выше шеи (к примеру, насморк), то эти занятия полностью безопасны. При этом ученые предложили на вооружение достаточно приемлемые виды спортивных занятий при простуде.

Итак, первое место занимает ходьба. Для того чтобы получить пользу во время простуды, достаточно 20-минутной прогулки. Также полезным будет бег. Однако не переусердствуйте с дистанцией. Ваш организм благоприятно отреагирует на занятия йогой, однако постарайтесь выбрать более медленные варианты упражнений. Также вы можете заниматься танцами, однако, как и в случае с другими упражнениями, во время простуды лучше всего переключиться на танцы попроще, для того, чтобы сильно не нагружать мышцы.

Отметим, что на данный момент нет достаточной информации о влиянии физических упражнений на протекание заболевания, однако установлено, что люди, которые постоянно занимаются спортом, намного реже болеют.

Инф. mednovelty.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
21.04 - 22:25

Run, Forrest, run: как подготовиться к марафону

На самом деле марафон может пробежать каждый, главное - правильно подготовиться.
Подробнее »»

21.04 - 22:03

Как социальные сети могут разрушить отношения

Так, докторант из Школы журналистики Университета Миссури обнаружил, что чем чаще человек использует Facebook, тем наиболее вероятно он вступит в конфликт со своим партнером.
Подробнее »»

21.04 - 21:14

Врачи назвали причины боли в груди

Терпение – черта характера, очень важная в работе, в семье, в воспитании детишек.
Подробнее »»

21.04 - 20:23

Советы по анальному сексу от Гвинет Пэлтроу

Анальный секс больше не табу, говорить о нем можно и нужно. Говорить как в постели, так и в массмедиа.
Подробнее »»

21.04 - 20:05

Как приготовить самую вкусную солянку в мире

Мясная солянка по классическому рецепту – это очень сытный, ароматный и вкусный суп, в рецепт которого входят копчености и соления.
Подробнее »»

21.04 - 18:37

Инструкция: как поддержать человека, больного ВИЧ

Сейчас ВИЧ-положительные люди могут вести совершенно нормальный образ жизни: работать, заниматься спортом и даже заводить детей.
Подробнее »»

21.04 - 18:02

Секреты профессионалов: как осветлить волосы дома

Мэрилин Монро, Мадонна, Эмилия Кларк - жизнь этых знаменитых девушек круто изменилась после осветления волос.
Подробнее »»

21.04 - 16:35

Ученые раскрыли еще одну загадку вулканов

Подобные места представляют большой интерес для ученых и туристов.
Подробнее »»

21.04 - 16:09

10 продуктов, которые добавят тебе энергии

Зеленый чай. Попробуй каждое утро выпивать чашку – бодрость останется с тобой надолго.
Подробнее »»

21.04 - 15:53

Перчатки: какие выбрать?

Медицину в наши дни невозможно представить без медицинских перчаток
Подробнее »»

21.04 - 14:38

Чего боятся мужчины: пять главных страхов

Психологи предупреждают: 70% мужчин измен не прощают.
Подробнее »»

21.04 - 14:07

Домашние предметы, от которых тебе следует избавиться

Влажной уборки и регулярного протирания пыли недостаточно для поддержания чистоты в доме, ведь сохраняя эти предметы, ты убиваешь на корню все свои старания и пользу уборки:
Подробнее »»

21.04 - 12:29

Как женщине научиться уважать себя: 15 простых советов

Покупайте себе хорошую одежду, которая сможет подчеркнуть все ваши достоинства.
Подробнее »»

21.04 - 12:04

Завтрак красоты: овсянка с яблоком и изюмом

Красота волос и кожи начинается с правильного питания.
Подробнее »»

21.04 - 10:37

О чем женщины лгут мужчинам: ТОП-9 самых распространенных причин

Многие женщины лгут о деталях беседы, которую они вели с бывшим.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...