|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
13.06 - 13:08
Жизнь пожилому человеку может спасти минута физических упражнений| Здоровье
.jpeg)
Ежедневные физические упражнения полезны для человека, особенно это необходимо помнить пожилым людям. Нередко пожилые люди в возрасте 65 лет и выше страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гипертонией, остеохондрозом, ишемической болезнью сердца. Многие пренебрегают советами врачей и ленятся заняться спортом. Учеными из научно-исследовательского центра Флориды был проведен эксперимент при участии нескольких тысяч пожилых женщин и мужчин. В результате эксперимента выяснилось, что всего одна минута физических нагрузок и занятий спортом в день избавит от развития множества заболеваний и снизит риск развития от синдрома внезапной смерти. Все добровольцы, принявшие участие делали ежедневно всего несколько физических упражнений для укрепления организма, а также следовали советам врачей в плане правильного, сбалансированного питания. Ежедневно врачи фиксировали уровень артериального давления, пульса и холестерина у участников. В конце эксперимента ученые были ошеломлены результатами. Пациенты реже жаловались на боли в суставах, а также перепады артериального давления. На основании проведенного эксперимента ученые с уверенностью могут утверждать, что занятия спортом в пожилом возрасте благоприятно влияют на организм. К слову, работа по дому, садоводство и пешие прогулки также относятся к физическим упражнениям. Инф. plummynews.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Rola medytacji w utrzymaniu zdrowia sercaMedytacja jest praktyką, która może zmienić nie tylko nasze wewnętrzne podejście do życia, ale także wpłynąć na zdrowie fizyczne, w szczególności na stan układu sercowo-naczyniowego. Die Rolle der Meditation bei der Erhaltung der HerzgesundheitMeditation ist eine Praxis, die nicht nur unsere innere Lebenseinstellung verändern kann, sondern auch die körperliche Gesundheit, insbesondere den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems, beeinflussen kann. The role of meditation in maintaining heart healthMeditation is a practice that can change not only our internal attitude to life, but also affect physical health, in particular, the state of the cardiovascular system Роль медитации в поддержке здоровья сердцаМедитация – это практика, способная изменить не только наше внутреннее отношение к жизни, но и влиять на физическое здоровье, в частности, на состояние сердечно-сосудистой системы Роль медитації у підтримці здоров'я серцяМедитація - це практика, що здатна змінити не лише наше внутрішнє ставлення до життя, а й впливати на фізичне здоров'я, зокрема, на стан серцево-судинної системи. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||