|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.06 - 09:25
Упражнение для максимально эффективного снижения веса| Здоровье
.jpeg)
Если походы в зал, пробежки, сложные диеты не подходят вашему ритму жизни, попробуйте выполнять ежедневное упражнение, которое считают одним из самых эффективных в борьбе за красивое здоровое тело. Упражнение разработано так, чтобы вы могли выполнять его каждый день утром и вечером, а через несколько недель обнаружить, как стрелка весов остановилась на более низкой отметке. Станьте прямо, ноги на ширине плеч. Затем быстро присядьте, ладонями дотроньтесь до пола. Совершите прыжок, чтобы оказаться в горизонтальном положении. Ваша позиция должна напоминать позу для отжиманий. Выполните одно отжимание, вернитесь в исходную позицию, стоя вертикально. Теперь совершите высокий прыжок. Упражнение повторите еще 20 раз, соблюдая четкий ритм. Эксперты в области фитнеса обещают, что через несколько недель вы недосчитаетесь нескольких килограммов. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Zdrowe odżywianie: porady dietetykówPrawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||