|
|||||||||
|
|
||||||||
04.06 - 11:50
Необычный фитнес: рейтинг «веселых» тренировок| Здоровье
Какими только зарядками не балуют нам разработчики фитнес программ, чтобы привлечь человека к спорту. Сейчас можно подобрать тренировку любого вида сложности и направления. Но еще существуют упражнения, которые многих заставят широко улыбнуться. Если вы любитель панк-рок музыки, вам придется по душе панк-рок-аэробика. В США разработали программу, повторяющую движения на рок-концерте. Кроме того, вы сможете вдоволь потрусить волосами и поиграть на воображаемых инструментах. Однако в такой тренировке есть определенный смысл, ведь за несколько часов вы сможете потерять достаточно калорий и даже укрепить мышцы. Core-тренировки предусматривают использование необычных инструментов. У каждого посетителя зала будет собственная неустойчивая доска, мячи, гантели, эспандеры. Главное, во время такой тренировки, удержать равновесие. Зарядка на каблуках выглядит более чем эстетично. Фитнес на шпильках родился в Италии не только с целью научить дам ходить в красивой обуви. Такие занятия, по мнению разработчиков, помогают женщине укрепить мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса. Один из самых нестандартных видов фитнеса – фитнес с коляской. Занятия для молодых мам помогают женщинам вернуть себе былую форму. Коляска используется как тренажер, а занятия можно начинать через 6 недель после родов. Автор системы тай-бо разработал новаторскую идею караоке-фитнеса. Кроме активных движений под музыку, тут вы тренируете свое дыхание вокальными нагрузками. Подобная тренировка отличается интенсивностью и длится всего 30 минут. Существует также фитнес с молитвой, тренировка, имитирующая военный лагерь, и множество других видов нагрузки. Подобрать спорт для тела и для души просто необходимо, чтобы здоровье никогда не покидало вас. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасность злоупотребления сахаром: как сахар делает нас непривлекательнымиВ современном мире злоупотребление сахаром стало очень распространенной проблемой. The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою |
|||||||||
|