Согревающий танец фламенко: тренируем тело, «разгоняя кровь»

Танец экспрессии, огня, веселья и эмоционального подъема – все это фламенко. А еще фламенко перенесет вас в жаркую Испанию, когда за вашими окнами холодный дождь и серая погода.

Танец страсти является полноценным направлением в искусстве, в этом представление играет роль и музыка, и пение, и движения. Фламенко считается танцем страстных народов, он собрал в себе традиции арабской, европейской и цыганской культур.

Фламенко не отличается простой хореографией, однако сегодня многие люди разного возраста проявляют интерес к танцу, занимаясь фламенко для поддержания себя в форме.

Постепенно возникают новые направления фламенко с элементами кубинских танцев и джаза. Сейчас вы можете заниматься фламенко-джазом, или выбрать фламенко-поп.

Существует даже фламенко-рок и, так званая, джипси-румба.

На занятия может записываться каждый, чтобы оздоровить тело и наполнить душу огнем.

Технически сложные элементы придется учить, но те, кто занимается фламенко, уверенны, что танец стоит тех усилий, что вы приложили.

Испанский танец обещает вам отличную физическую форму, стройность, идеальную осанку, гибкость рук, раскованность, женственность и высокую самооценку.

Фламенко – отличное средство для похудения, танец помогает наладить психологическое состояние, укрепить физическое здоровье организма.

Заниматься фламенко советуют не менее 2 раз в неделю.

Красивое тело – то, что предлагает вам танец страсти. Среди элементов фламенко есть огромное количество поворотов, наклонов, скручиваний, которые тренируют косые мышцы живота. Догадываетесь, что это означает? Точно, осиную талию и упругий женственный живот.

Такие упражнения будут чрезвычайно полезными для работы пищеварительной системы, обмена веществ, а также вашего желудка.

Если ничего не помогает вам сделать спину ровной, фламенко очень быстро справится с задачей, и ваша осанка станет королевской.

Таким образом, нет лучшей нагрузки для укрепления суставов и позвоночника, чем жаркие танцы фламенко.

Наверное, все замечали, что руки во время фламенко летают в воздухе, словно пламя костра. Вот еще одно преимущество этого танца. Ваши руки станут грациозными, ловкими, тренированными, кожа подтянется, а мышцы создадут красивый рельефный рисунок.

Похудев, вы сможете быстро и легко подтянуть кожу под руками, чтобы больше никогда не приходилось прятать руки под свитерами с длинным рукавом.

Фламенко тренирует идеальную ровную походку, заботится о мышцах ног, бедер, ягодиц.

Что касается здоровья, то именно фламенко улучшает кровообращение, нормализует ваше давление, помогает убрать целлюлит, является профилактикой варикоза. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info