|
|||||||||
|
|
||||||||
23.05 - 10:25
Танголатес: страсть танцев и польза пилатес| Здоровье
Латинская Америка – родина страсти и красивых женщин. Ощутить огонь, красоту и полноценность жизни, занимаясь при этом спортом, можно благодаря танголатес. Парные танцы укрепят здоровье, память и сделают вас более общительной и уверенной в себе. Танголатес соединил в себе более 1000 разнообразных движений. Шаги, которые используют в танго, вместе с простыми танцевальными движениями дают человеку ощущение полета над реальностью, когда проблемы позади, а энергии столько, что покорение мира кажется реальным. Вам не обязательно быть танцором, движениям обучают постепенно, давая возможность освоить каждый шаг. Танцы в парах развивают все группы мышц равномерно, формируют ровную осанку, высокую самооценку и повышают степень открытости. Тело становится здоровым, а стресс уходит навсегда в прошлое. Танголатес можно сравнить с эффективным посещением психолога. Этот вид тренировки отлично подойдет для укрепления сердца, вы научитесь правильно дышать и ощущать ритм. Тренировка развивает мышцы пресса, делает позвоночник более гибким, помогает удержать равновесие. Пилатес, который входит в комплекс занятий, укрепит мышцы ягодиц, рук, ног и спины. Если вы часто ощущаете себя неуклюжим, танголатес поможет избавиться от этого чувства. Занятия также хорошо воздействуют на позвоночник, снимая болевые ощущения в области спины. Кроме того, танголатес – эффективная тренировка для борьбы с лишним весом. За один час занятий вы сжигаете 500 килокалорий. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|