23.05 - 10:10

Самые простые овощные и фруктовые диеты


 
Вы очень хотите стать стройной и красивой? Попробуйте попробуйте диету овощную или фруктовую. Эти простые низкокалорийные диеты будут вам по-душе, так как они быстро готовятся и сэкономят ваше время для отдыха или других дел.
 
Ананасовая диета в течение семи дней способствует быстрому похудению, да еще можно кушать три раза в день обычную пищу. Ананас у вас будет как дополнение между приемами еды, употребляйте его в натуральном виде, или пюре, не менее двух раз в день. Для лучшего эффекта, пару дней сядьте полностью на ананасовую диету.
 
Все вы знаете о пищевой ценности яблок, а яблочная диета на протяжении двух дней даст положительные результаты. Организм избавиться от вредных веществ, получит необходимые витамины, наладится работа кишечника. Конечно, вы похудеете, станете стройнее. Яблоки покупайте любого сорта, лишь бы вам они нравились на вкус и кушайте без ограничений, другую пищу не принимайте.
 
Все любят арбузы, а знаете ли вы, что арбузная диета легкая и полезная. Всего за пять дней вы похудеете на пару килограмм. В день надо скушать полкило арбуза.
 
Попробуйте из этого количества делать сок или салат, все зависит от вашего вкуса. Организм очистится от вредных веществ. Внимание, во время арбузной диеты не пейте сладких напитков, людям, у которых высокое давление, больные почки, печень, эта диета принесет вред здоровью.
 
Клюквенная диета принесет большую пользу организму, так как она содержит клетчатку, стабилизирующую работу кишечника; витамины, необходимые организму; антиоксиданты. Из клюквы выжимаем 2-3 стакана сока. Делаем напиток, который будем пить неделю: две ложки сока смешаем со стаканом минеральной воды без газа. По утрам за пол часа до еды пейте этот напиток, а после кушайте легкие блюда. Откажитесь от жирного и жареного. Стройная фигура будет вам наградой.
 
Замечательный результат даст трехдневная томатная диета. Кушайте помидоры, пейте соки из них, делайте салаты. Организм очистится, удастся похудеть. Можно использовать дополнительные продукты: нежирную сметану, оливковое масло, лимонный сок, молоко.
 
Неплохие результаты дает недельная морковная диета. Мясные тяжелые продукты исключите из рациона. Блюда готовьте простые, обязательно с морковкой. Неплохой закуской будет морковно-яблочное пюре. Лишних килограммов вы не наберете.
 
В летнее время эту простую диету из овощей и фруктов можно себе позволить, ведь в это время года они самые дешевые и полезные.
 
Ключевые слова:
Читайте также:

Мозг женщины не узнает свою обладательницу под слоем косметики

Женский мозг воспринимает изображение его накрашенной обладательницы в зеркале так, как будто это другой человек.
Подробнее »»

Жизнь без стероидов

Теперь уже все знают, что стероидная накачка не имеет смысла: пропитанная всякой дрянью мышца быстро сдувается.
Подробнее »»

Как уложить осенние вирусы на лопатки

Оказывается, осенью нас поджидает две основные опасности. «В это время иммунитет проходит экзамен на крепость: ему надо работать уже не в расслабленном летнем режиме, а входить в режим повышенной боевой готовности, — говорит главный иммунолог Киева Олег Н
Подробнее »»

Как избавиться от кашля

Холода, влажный воздух и ослабленный иммунитет — верные спутники бронхита. Именно поэтому в зимнее время бронхит становится весьма распространенным заболеванием.
Подробнее »»

Семейные ужины помогают подросткам правильно питаться

Семейные ужины помогают подросткам правильно питатьсяСовместные обеды и ужины с семьей в домашней обстановке поддерживают привычки правильного питания среди подростков, выяснили диетологи Университета Миннесоты. Они заметили долгосрочные выгоды регулярных
Подробнее »»

Читайте также:
24.09 - 20:28

Женщины с положительным опытом родов быстрее забывают о боли

Женщины с положительным опытом родов быстрее забывают о болиКак показало недавнее исследование, воспоминания об интенсивности боли при родах уменьшаются со временем лишь у половины женщин. У части женщин эти воспоминания сохраняются, а у некоторых - даже
Подробнее »»

24.09 - 20:08

Что происходит с ребенком внутри материнской утробы

Современные исследования показали, что, начиная с четвертого месяца беременности, человеческий плод уже сознает, что делается вокруг, - чувствует, слышит и по-своему понимает, что происходит.
Подробнее »»

24.09 - 19:48

Стероиды и секреция гормонов

Что происходит, когда человек принимает экзогенные гормоны, вроде анаболических андрогенных стероидов или гормона роста?
Подробнее »»

24.09 - 19:28

Есть вкусно — жить долго

Средиземноморская диета признана одной из самых полезных. Рыба, много фруктов, овощей и злаков защищают от самых распространенных болезней и гарантируют долгую жизнь.
Подробнее »»

24.09 - 19:08

Интеллектуальная работа делает из человека обжору

Люди, занимающиеся интеллектуальной работой и деятельностью, требующей высокой умственной активности, потребляют большее количество калорий и быстрее привыкают к нездоровому рациону питания.
Подробнее »»

24.09 - 18:48

Кричит младенец: не впадайте в панику

Младенцы своим плачем выражают дискомфорт. На это может быть много причин, начиная с голода или желания привлечь внимание, и заканчивая опасными для жизни заболеваниями. Но лишь в 1 из 20 случаев, когда маленький ребенок долго и без видимой причины плачет
Подробнее »»

24.09 - 18:28

Мужчины не могут без брака

Австралийские исследователи опросили более 2000 человек с целью найти связь между благополучием, одиночеством и финансовыми проблемами.
Подробнее »»

24.09 - 18:18

Инструкция по применению авамис от насморка

Спрей в нос Авамис – это современный взгляд на сезонную аллергию, который можно применять как детям, так и взрослым
Подробнее »»

24.09 - 18:08

Женское бесплодие станет проще лечить

В исследовании, которое провели ученые из of Imperial College в Лондоне, участвовало 10 женщин, у которых не было менструаций из-за гормонального дисбаланса.
Подробнее »»

24.09 - 18:01

Золото – вечный драгоценный металл

Золото на протяжении многих веков остается одним из самых востребованных товаров
Подробнее »»

24.09 - 17:48

Чудо методики для красивой фигуры

Если вы хотите иметь красивую фигуру, вы должны уяснить раз и навсегда, что в мире не существует никаких специальных методик, супер программ, таблеток, тренажеров и прочих средств, которые помогут вам.
Подробнее »»

24.09 - 17:28

Выхлопные газы приводят к болезням сердца

Загрязнение воздуха от транспорта увеличивает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и усугубляет период реабилитации после сердечных приступов, сообщили специалисты.
Подробнее »»

24.09 - 17:08

Ученые: женщине тяжелее работать под начальством женщины

Насколько много неприятностей следует ждать от конкретного руководителя, зачастую зависит от его половой принадлежности. Об этом свидетельствуют результаты нового исследования, проведенного в университете Торонто (Канада).
Подробнее »»

24.09 - 16:48

Пожилой возраст отца снижает интеллект ребёнка

Дети пожилых отцов имеют менее развитый интеллект по когнитивным тестам во время младенчества и раннего детства, согласно данным исследования Университета Квинсленда /Австралия/.
Подробнее »»

24.09 - 16:28

Неравный брак: советы

Какая бы ни была разница в возрасте у супругов, основа их семейного благополучия – искренняя любовь и безграничное доверие.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...