Как приостановить климакс: советы

Настоящей медицинской проблемой за последние двадцать лет, стало у женщин появление климакса в тридцатипятилетнем возрасте. Часто, построенные планы родить второго, а у кого еще и первого ребенка, рухнут. Откуда не возьмись, организм начинает сопротивляться, и наступает момент, который нам казался еще далеким будущим – наступление климакса.

У некоторых женщин, климакс ассоциируется с беззаботным и прекрасным периодом жизни, когда можно расслабиться в новых ощущениях сексуальных отношениях, и не думать о контрацептивах и возможных проблемах.

Не спешите радоваться. Лучше этот период отложить, как можно подальше. Неприятные перестройки в организме, происходящие во время начала климакса, приводят молодую женщину в культурный шок:

• Недержание мочи;

• Интенсивное выпадение волос;

• Ломкость волос и ногтей;

• Внезапное чувство жара;

• Риск возникновение болезней атеросклероз, гипертонии и остеопороза.

Несомненно, эти болезни можно излечить, но лучше бы «Он» не наступал.

Медики утверждают, если женщина за период жизни пару раз беременела и рожала, у нее есть все шансы сохранить на длительное время репродуктивную функцию и легко и безболезненно перенести появление климакса.

Самое первое и достоверное средство по профилактике раннего климакса, исходя из утверждений врачей, те женщины, которые активно размножались, создавали семьи, риск появления раннего климакса сведен на минимум.

Вторым профилактическим правилом будет – организационное в меру питание, без максимального переедания и диет. Существуют доказательства на счет изнурявших себя диетами, это гарантированный ранний климакс.

Заметно подвигает климакс употребление фитоэстрогенов – так называемых «растительных гормонов», которые при воздействии на организм напоминают действие женских половых гормонов. Такие гормоны находятся в составе некоторых продуктов, на какие стоит поднажать после тридцати, к ним относятся: соя, солодка, люцерн, шалфей,

Примите за правило регулярно заниматься спортом, так как это тоже откладывает возрастные изменения. Займитесь фитнесом, что особенно хорошо в этом плане. Благодаря фитнесу организм замедляет процесс старения.

Не забывайте два раза в год посещать своего гинеколога, у которого в руках наше здоровье. Лучше провести профилактику, чем мучится оставшуюся жизнь!

Инф. bagirastyle.ru