22.05 - 11:25

Умеренные физические нагрузки увеличивают шансы зачать ребенка


 

Упражнения помогают нам оставаться здоровыми, сохранить хорошую физическую форму и справиться со стрессом, но сильные нагрузки во время тренировки могут оказать влияние на возможность забеременеть.

Ученые провели исследования среди женщин с нормальным весом и приблизительно одинаковыми условиями жизни. Оказалось, что те участницы эксперимента, которые занимались спортом умеренно, смогли зачать ребенка намного быстрее тех, кто выбирал силовые нагрузки, изматывая себя тренировками.

Однако те женщины, чей вес был выше допустимой нормы, повышали свою способность к зачатию любыми физическими нагрузками. Им помогали как силовые, так и умеренные упражнения.

Для исследования ученые анализировали состояние здоровья 3500 женщин. Все они стремились зачать ребенка. Некоторые женщины выбирали для себя езду на велосипеде, ходьбу, работу по дому и в саду. Такие участницы своими умеренными физическими нагрузками повысили шанс зачатия на 18% в отличие от девушек, не утруждающих себя физической активностью.

Аэробика, бег и тяжелые силовые нагрузки снижали возможность зачатия для женщин с нормальным весом на целых 32%.

Участницы с лишним весом показали иные результаты. Вес мешает женщине зачать ребенка. Это связанно с высоким уровнем эстрогена, который влияет на гормоны, необходимые для зачатия.

Эксперты рекомендуют правильно подобрать уровень нагрузки и не перетруждаться на тренировке, а также повысить употребление витамина D, повышающего фертильность, правильно питаться и по возможности избегать электромагнитного излучения от мобильных телефонов и компьютера. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:
27.04 - 08:28

Жир на животе может свидетельствовать об инфаркте или инсульте

Специалисты выявили связь между жироотложением в области живота и плохим состоянием сердца и сосудов.
Подробнее »»

27.04 - 08:03

Энтомологи открыли новый вид взрывоопасных муравьев

Взрываются не все муравьи
Подробнее »»

27.04 - 07:28

Ученые могут вернуть зрение слепым

Для этого они создали «визуально-кортикальный протез».
Подробнее »»

27.04 - 07:01

Эффективные средства против плохого запаха изо рта

Стоматологи рассказали о причинах и способах устранения плохого запаха изо рта.
Подробнее »»

27.04 - 06:37

Специалисты пересадили клетки человеческого мозга мышам

Ученые проводили подобные эксперименты ранее, но они не увенчались успехом.
Подробнее »»

27.04 - 06:28

От двух до восьми процентов взрослых регулярно видят страшные сны. Почему?

На самом деле, причиной такого явления могут быть совершенно разные факторы.
Подробнее »»

27.04 - 06:07

Ученые рассказали еще об одном полезном свойстве черного чая

По мнению ученых, черный чай может защитить от рака
Подробнее »»

27.04 - 05:04

Веские причины включить в утренний рацион воду с имбирем

Имбирная вода обладает множеством полезных свойств.
Подробнее »»

27.04 - 04:06

Ученые нашли микробов, вызывающих ожирение

Бактерии влияют на усваивание жиров.
Подробнее »»

26.04 - 23:29

Грядет мощная магнитная буря

Метеозависимые люди могут "заполучить" плохое самочувствие, головную боль и общую слабость.
Подробнее »»

26.04 - 23:09

Какое упражнение изменит форму твоих ягодиц

Выпады конькобежца - универсальное оружие против целлюлита!
Подробнее »»

26.04 - 22:37

Учёные: медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы

Учёные из Мичиганского технологического университета заявили, что медитация может улучшить состояние психики и сердечно-сосудистой системы.
Подробнее »»

26.04 - 22:05

10 ежедневных привычек пар, которые остаются вместе

Практически каждая из нас хоть раз умилялась историями о вечной и безграничной любви, рассказанными подругой или подсмотренными в кино.
Подробнее »»

26.04 - 21:09

Как профессия человека влияет на сексуальное влечение к нему?

Почему пилот – это “уф, как горячо”, а логист – “ох, как скучно”? Разве ботаникам секс не положен?
Подробнее »»

26.04 - 20:31

Вещи, о которых вы будете жалеть после 35 лет

Чтобы через какое-то время не жалеть о том, как прошли ваши лучшие годы, уже сейчас стоит задуматься о том, что именно вы делаете не так.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...