22.05 - 11:25

Умеренные физические нагрузки увеличивают шансы зачать ребенка


 

Упражнения помогают нам оставаться здоровыми, сохранить хорошую физическую форму и справиться со стрессом, но сильные нагрузки во время тренировки могут оказать влияние на возможность забеременеть.

Ученые провели исследования среди женщин с нормальным весом и приблизительно одинаковыми условиями жизни. Оказалось, что те участницы эксперимента, которые занимались спортом умеренно, смогли зачать ребенка намного быстрее тех, кто выбирал силовые нагрузки, изматывая себя тренировками.

Однако те женщины, чей вес был выше допустимой нормы, повышали свою способность к зачатию любыми физическими нагрузками. Им помогали как силовые, так и умеренные упражнения.

Для исследования ученые анализировали состояние здоровья 3500 женщин. Все они стремились зачать ребенка. Некоторые женщины выбирали для себя езду на велосипеде, ходьбу, работу по дому и в саду. Такие участницы своими умеренными физическими нагрузками повысили шанс зачатия на 18% в отличие от девушек, не утруждающих себя физической активностью.

Аэробика, бег и тяжелые силовые нагрузки снижали возможность зачатия для женщин с нормальным весом на целых 32%.

Участницы с лишним весом показали иные результаты. Вес мешает женщине зачать ребенка. Это связанно с высоким уровнем эстрогена, который влияет на гормоны, необходимые для зачатия.

Эксперты рекомендуют правильно подобрать уровень нагрузки и не перетруждаться на тренировке, а также повысить употребление витамина D, повышающего фертильность, правильно питаться и по возможности избегать электромагнитного излучения от мобильных телефонов и компьютера. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Лечение бесплодия в Украине от лучших врачей

Каждый день диагноз «бесплодие» слышат десятки семейных пар в Украине
Подробнее »»

Лазерная пластика уздечек губ и языка

Существенные компоненты корректного формирования зубочелюстной системы ребенка – уздечки губ и языка, представляющие собой практически незаметные тонкие складки слизистой оболочки, которые выполняют функцию дополнительного соединения верхней и нижней губы
Подробнее »»

Что вызывает ожирение

Вряд ли кто-то всерьез считает, что причина настоящего ожирения — только отсутствие силы воли или лень, мешающая человеку заниматься спортом. Хотя причины ожирения еще недостаточно изучены, уже с середины 1980-х гг. оно считается хроническим заболеванием.
Подробнее »»

Диета для спортивных женщин

Хотите испытать удовольствия, которые подарит вам стройное, здоровое тело? Тогда без сожаления избавляйтесь от ненужных килограммов! Выберите систему питания, которая соответствует вашему образу жизни, и следуйте ей.
Подробнее »»

Ответственная работа замедляет старение

Работа, требующая постоянного умственного напряжения и вынуждающая человека постоянно принимать ответственные решения и просчитывать их возможные результаты, положительно влияет на состояние головного мозга, замедляя развитие негативных возрастных изменен
Подробнее »»

Читайте также:
30.04 - 20:28

Лазер устраняет шрамы от прыщей

Американские врачи предложили новый метод устранения шрамов, образующихся в результате угревой сыпи на лице. По предварительным данным, его эффективность составляет порядка 60%.
Подробнее »»

30.04 - 20:08

Налет на зубах: свидетельство альтруизма

По мнению ученых, один из самых типичных примеров проявления альтруистических наклонностей — это перевод абсолютно незнакомых старушек через улицу с быстрым движением в часы пик. Утверждается, что взамен мы не получаем абсолютно ничего, кроме чувства неко
Подробнее »»

30.04 - 19:48

Морская соль может справиться с целлюлитом

Морская соль с большим успехов вошла в мир косметологии. С помощью морской соли можно добиться великолепных результатов: снять стресс, спазмы, успокоить нервную систему, активизировать обмен веществ, улучшить общее состояние кожи и многое другое. Морская.
Подробнее »»

30.04 - 19:28

Как худеть правильно

Мы изнуряем свой организм диетами в погоне за идеальным телом, зачастую забывая о том, что худеть необходимо правильно.
Подробнее »»

30.04 - 19:08

Диета на бобах

Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта.
Подробнее »»

30.04 - 18:48

Известна роль женских половых гормонов в патогенезе образования камней в желчном пузыре

Беременность, прием контрацептивов, эстроген-заместительная терапия у женщин в постменопаузе связаны с возрастанием риска образования холестериновых желчных камней.
Подробнее »»

30.04 - 18:28

Отрицательные эмоции снижают иммунитет

Большое количество ранее проводимых исследований показали, что эмоции и стресс могут неблагоприятно влиять на иммунную систему.
Подробнее »»

30.04 - 18:08

Больная кожа вырабатывает антибиотики

Человеческая кожа содержит белок, уничтожающий болезнетворные бактерии намного эффективнее, чем самые современные антибиотики.
Подробнее »»

30.04 - 18:00

Назван главный секрет здорового сердца

Журнал Endocrinology & Metabolism опубликовал результаты опытов, которые проводились сотрудниками из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса в США.
Подробнее »»

30.04 - 17:50

8 мифов об уходе за зубами, которые вредят нашему здоровью

Врачи-стоматологи развенчали 8 мифов об уходе за зубами, которые вредят нашему здоровью.
Подробнее »»

30.04 - 17:48

Дышите глубже на диете

Сразу несколько британских газет опубликовали сообщения о новомодном методе похудания, который распространился среди состоятельных лондонцев.
Подробнее »»

30.04 - 17:40

Ученые рассказали, как снизить тягу к сахару за 5 дней

Постоянное присутствие в рационе питания рафинированного сахара является причиной чрезмерных жировых отложений, а также способствует воспалительным процессам, считают врачи.
Подробнее »»

30.04 - 17:30

5 лекарственных трав, которые помогут при любом виде гастрита

Применение лекарственных растений является эффективным методом лечения гастритов.
Подробнее »»

30.04 - 17:28

Пастеризованное молоко вызывает рак

Любовь женщины к пастеризованному коровьему молоку является одним из важных факторов, провоцирующих развитие рака яичников.
Подробнее »»

30.04 - 17:20

Пиво: 6 причин сказать хмельному напитку «да»

На радость обожателям хмельного напитка ученые подтвердили, что употребление пива полезно для здоровья!
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...