21.05 - 17:08

Сон в выходные увеличивает ожирение


 

Как считают эксперты из Medical Research Council, люди, слишком много спящие в выходные дни, могут значительно прибавить в весе.

По мнению ученых, «социальная смена часовых поясов» — разница в структуре сна в рабочие и выходные дней приводит к ожирению. Причем чем больше разница, тем больше жира откладывается на талии. В отличие от нарушений суточного ритма организма, которое приводит к временным проблемам с метаболизмом человека, социальная смена часовых поясов может происходить на протяжении всей жизни. Поэтому ученые предупреждают, что это может вызвать серьезные, хронические проблемы с метаболизмом.

Ученые измеряли рост, вес и окружность талии более 800 человек. Также брались анализы на C-реактивный белок (вчСРБ) и гликированный гемоглобин в крови, биомаркеры воспаления и сахарного диабета. Полученные данные сравнивали с результатами вопросника, о продолжительности сна участников и их предпочтениях, как долго они спят. Исследователи обнаружили, что разница в два часа в сна в выходные дни может увеличить риск повышения ИМТ и биомаркеров воспаления и сахарного диабета.

Доктор Michael Parsons: «Наше исследование подтверждает выводы, полученные в предыдущем исследовании, которое связало людей с более сильной социальной разницей во времени с увеличением индекса массы тела (ИМТ), но мы впервые предложили, что эта разница может увеличить риск ожирения».

Инф. nauka24news.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
25.02 - 16:04

Как не потерять здоровье, работая за компьютером

Каким бы комфортным ни был офис, работа за компьютером может негативно сказаться на вашем здоровье.
Подробнее »»

25.02 - 15:33

Между ростом человека и риском инсульта обнаружена связь

Люди, имевшие в детстве небольшой рост, во взрослой жизни сталкиваются с инсультами чаще остальных.
Подробнее »»

25.02 - 15:08

Медики объяснили, как предотвратить изжогу

Важные рекомендации от врачей.
Подробнее »»

25.02 - 14:36

Медики рассказали, как снизить уровень холестерина

Медики не советуют пренебрегать советом исключить жирную пищу.
Подробнее »»

25.02 - 14:11

Диетологи рассказали о пользе зеленого чая

Зеленый чай помогает предотвратить тучность, выяснили ученые.
Подробнее »»

25.02 - 13:30

Без одежды еда усваивается лучше

Пищу надо принимать голышом, уверяют ученые американского института психологии.
Подробнее »»

25.02 - 13:02

Как не пропустить осложнения гриппа

На стадии выздоровления после гриппа следует обратить внимание на симптомы, свидетельствующие об осложнениях.
Подробнее »»

25.02 - 12:36

Лучшая круговая тренировка для сжигания жира

Рекомендована инструкторами по фитнесу. Объемы тают на глазах!
Подробнее »»

25.02 - 12:08

Почему долгожители сохраняют ясность мысли

Чаще всего мозг людей, доживших до 100 лет, отличается от тех, чей возраст на момент смерти не отличался от среднестатистических показателей.
Подробнее »»

25.02 - 11:30

Как дезодоранты и духи влияют на здоровье легких

Дезодоранты и духи, а также шампуни, косметика и средства гигиены, состоят из не менее опасных для здоровья веществ, чем выхлопные газы или сигаретный дым.
Подробнее »»

25.02 - 11:06

Врачи подсказали, как распознать надвигающуюся деменцию

12 важных призраков.
Подробнее »»

25.02 - 10:34

Назван наиболее полезный для здоровья чай

Доказана польза чая каркаде.
Подробнее »»

25.02 - 10:11

Какая еда вызывает рак

Наибольшему риску заболеть раком подвергают себя любители жареной пищи.
Подробнее »»

25.02 - 09:37

В Индии удалена самая большая в мире опухоль мозга

В Мумбаи врачи удалили 31-летнему пациенту опухоль мозга весом в 1,8 килограммов.
Подробнее »»

25.02 - 09:05

АКДС – самая страшная из вакцин

Гремучая смесь из клеток дифтерии, коклюша и столбняка.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...