|
|||||||||
|
|
||||||||
15.05 - 06:25
Беременным женщинам необходимы физические нагрузки| Здоровье
Беременность – не повод бросать занятия спортом. Наоборот, это стимул начать тренировки. К такому выводу пришли ученые после ряда исследований. Регулярные физические нагрузки наилучшим образом сказываются на психическом состоянии беременной женщины. Для подтверждения такого факта был проведен эксперимент при участии женщин, вынашивающих ребенка. Женщины жаловались на подавленное состояние, сильную усталость и плохое настроение. Эксперты разработали для них комплекс упражнений и предложили тренироваться 4 раза в неделю. После посещения тренировок и регулярной физической нагрузки эмоциональное состояние будущих мам стабилизировалось. Исчезли симптомы невроза и депрессии, их настроение поднялось, а усталость совсем исчезла. Такой результат привлекает также тем, что физические нагрузки не способствовали накоплению утомления, а, наоборот, расслабляли беременных женщин. Ученые уже предупреждали, что пассивность во время беременности вредит здоровью женщины и может привести к ранним родам. Регулярная зарядка необходима для поддержания тонуса и снятия нервного напряжения, а также для более здоровых родов. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
The Dangers of Sugar Abuse: How Sugar Makes Us UnattractiveIn today's world, sugar abuse has become an extremely common problem. Die Gefahren des Zuckermissbrauchs: Wie Zucker uns unattraktiv machtIn der heutigen Welt ist Zuckermissbrauch zu einem äußerst häufigen Problem geworden. Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. |
|||||||||
|