|
|||||||||
|
|
||||||||
12.05 - 07:10
Физические упражнения при гепатитах| Здоровье
Умеренные физические нагрузки не противопоказаны. Необходимо избегать чрезмерных физических упражнений, упражнений с натуживанием и напряжением мышц брюшного пресса, избегать подъема тяжестей. Предпочтительнее игровые виды спорта, плавание вольным стилем. С целью улучшения оттока желчи рекомендуется комплекс лечебной гимнастики по Лепорскому. Продолжительность гимнастики 5-7 минут, делать упражнения 2 раза в день. Данный комплекс препятствует застою желчи, что в свою очередь является профилактикой воспалительных процессов и функциональных нарушений в печени и желчном пузыре. Рекомендации для профессиональных спортсменов. При занятиях спортом профессионально рекомендована индивидуальная беседа с лечащим врачом или специалистом по физической реабилитации. Объем нагрузки зависит от вида гепатита, от тяжести и степени активности вируса; тяжелые, изнуряющие перегрузки нежелательны. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|