|
|||||||||
|
|
||||||||
10.05 - 06:25
Убираем признаки двойного подбородка| Здоровье
Двойной подбородок возникает и у молодых женщин, и у мужчин, и у тех, кто постарше. Эта проблема не зависит от вашего веса, телосложения и образа жизни. Складки в области подбородка могут появиться абсолютно у каждого, или даже присутствовать у вас, сколько вы себя помните. Избавится от лишней кожи в этой зоне, вам помогут упражнения для области подбородка. Выполняйте их регулярно, чтобы линии лица и шеи выглядели подтянуто и гармонично. Выпрямляем спинку, становимся ровно, руки кладем на плечи. Тянемся вверх головой и шеей, а руками давим на зону плеч, не давая им подниматься вверх. Делаем глубокий вдох и считаем до десяти, затем выдыхаем и опускаем голову. Для следующего упражнения надо сесть перед зеркалом, упираясь локтями в стол, а ладонями поддерживать подбородок. Надо смыкать зубы, выдвигая и поднимая подбородок. Напрягаем подбородок, хлопаем пальцами по нему 30 раз. Делаем такое упражнение несколько раз в день. Быстрого эффекта можете добиться таким образом: примите положение лежа, голову не опускайте, напрягайте мышцы подбородка, рассматривая свои стопы. Делайте упражнение 20 раз, но избегайте его, если у вас серьезные проблемы с сосудистой системой. Против обвислости подбородка отлично действует ровная походка с предметами на вашей голове. Расхаживая в таком виде, вы также заботитесь об осанке и мышцах спины. Есть упражнение и для душа. Возьмите мокрое полотенце, окунув его в воде с морской солью, положите под подбородком. Полотенце вначале не натягиваем. Теперь резким движением растягиваем полотенце для достижения хлопка по подбородку. Несколько недель такого упражнения сделают линию шеи и лица плавной и красивой. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Które jajka są bardziej przydatne: kurczak czy przepiórkaJajka są cennym źródłem białka i innych korzystnych składników odżywczych. Які яйця корисніші: курячі чи перепелиніЯйця - це цінний джерело білка та інших корисних поживних речовин. Naukowcy odkryli najlepszą herbatę dla zdrowia mózguNaukowcy z Uniwersytetu Northumbria odkryli, że czarna herbata może mieć pozytywny wpływ na zdrowie mózgu. Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. |
|||||||||
|