|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.05 - 10:44
Ученые рассказали, как сохранить вес после похудения| Здоровье
.jpeg)
После длительного соблюдения диеты люди часто жалуются на то, что вес возвращается. Однако ученые нашли простой способ сохранить результаты диеты без особых усилий. Для поддерживания формы необходимо становиться на весы каждую неделю. Такой простой способ контроля веса посоветовали эксперты из Университета Бирмингема. В ходе исследований специалисты наблюдали за 1000 добровольцев, соблюдающих диету. Результаты эксперимента доказали, что взвешивание дает устойчивый эффект в борьбе с лишними килограммами. Добровольцы, которые взвешивались раз в неделю, показали наилучшие результаты, а к концу эксперимента они весили на 3-4 кг меньше чем те, кто не становится на весы. Согласно статистическим данным, после диет около 60-80% людей не могут сохранить результаты, и набирают вес. Взвешивание оказывает психологическое воздействие, так как позволяет человеку избежать искушения в приеме пищи. Перед тем, как встать на весы, люди чаще всего откажутся от большой порции вредной пищи. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Vorteile und Verwendung von Meersalz in der HautpflegeMeersalz ist für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt und hat auch großes Potenzial in der Hautpflege. Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||