|
|||||||||
|
|
||||||||
01.05 - 19:28
Увлечение смс во время ходьбы может вызвать серьёзные проблемы с позвоночником| Здоровье
При написании сообщений во время ходьбы смещается центр тяжести из-за наклона головы, что может привести к болям в спине, искривлениям позвоночника и даже необходимости операции при смещении позвонков. С такими выводами выступает американский хирург Кеннет Хансрай (Kenneth Hansraj) на страницах журнала Surgical Technology International. Врач обеспокоен множественными обращениями пациентов из-за болей в шее и спине, вызванными частым использованием смартфона. Как объясняет доктор, голова человека весит в среднем 5 кг, однако при наклоне в 60 градусов нагрузка на спину увеличивается еще на 22 кг. И в итоге составляет уже 27 кг, что сравнимо с 4 шарами для боулинга. Сложившуюся ситуацию, когда все кругом ходят, уткнувшись в телефоны, доктор Хансрай называет эпидемией. Проблемы с позвоночником возникают достаточно быстро. Хирург рекомендует не использовать смартфон при ходьбе. Если же ответить на смс нужно незамедлительно, то держать аппарат следует на уровне глаз, и так чтобы голова не была наклонена. Кроме того, необходимо регулярно разминать мышцы шеи специальными вращательными движениями. Инф. medicus.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. |
|||||||||
|