Красота и здоровьe

Красота и здоровья – два непосредственных пункта в жизни человека, которые связанны между собой. Красота существует от природы, но культурная красота и красота тела достигается путем физических нагрузок, здоровье – это ваш путь к красоте и хорошей жизни. Мы может отметить несколько основополагающих принципов правильного образа жизни.

Во-первых, здоровье только в ваших руках. Для занятия спортом человеку необходимо иметь хорошую мотивацию, которая появляется из осознания ответственности за свой организм и здоровье, как основу своей семьи, близких людей и гос-во. Если человек будет физически не здоров и немощен, то он автоматом будет становиться для кого-то человека обузой, если подобных людей было бы множество, то они неизбежно бы тянули общество вниз. Не смотря на пагубные привычки большинства людей, человеческий организм имеет возможность регенерации, то есть самовосстановления. И просто глупо просить врача лечить то, что является последствием нашего неправильного образа жизни. Согласитесь, соблазнов много – попить пива с друзьями, за компанию выкурить сигарету. Но помните, что лишь в здоровом теле может находиться здоровый дух, который позволяет человеку добиться поставленных высот.

Во-вторых, необходимо воспринимать свой организм как комплексную систему. Целостность организма неоспорима, так как выведение из строя одного органа неизбежно приведет к последствиям и для другого органа. Это обуславливается тем, что необходимо комплексно подходить к своему здоровью.

В-третьих, должна быть умеренность во всем. Организм не нужно изнашивать на 100%. Это способствует истощению ресурсов организма и его скорого переутомления. Силы после тренировки восстановить в разы труднее, так фактически вы причиняете организму больший вред, чем пользу.

В-четвертых, это правильно чередование отдыха и физической нагрузки. Периоды стазиса и покоя должны чередоваться стабильно, это еще было установлено природой. В этот период организм отдыхает и набирается сил, готовясь к новой активности. Если организм не успевает восстановить силы, то он и будет функционировать не в полной мере. В последствии это выливается в психологические и физиологические проблемы.

В-пятых, здоровье необходимо стабильно удерживать на протяжении вашей жизни. Здоровье это не ресурс, которым попользовался и оставить на долгое время, что бы потом снова им воспользоваться. Оно требует постоянной работы системой над собой и постоянной поддержи тонуса. На сайте магазина ATR24 вы можете найти много полезных экологически чистых товаров для красоты и здоровья.

http://www.garmoniazhizni.com