|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.04 - 22:51
Тренировки в воде снимают остроту гипертонии| Здоровье
.jpeg)
Ученые считают, что акваэробика – это прекрасное лекарство для гипертоников, которые не реагируют на стандартные лекарственные средства. Эффективность занятий в воде доказал эксперимент с добровольцами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Пациенты никак не могли сбить давление, хотя и перепробовали минимум три лекарственных средства. В исследовании приняли участие тридцать два гипертоника. Половине участников предложили заниматься в бассейне с водой, которая была подогрета до 32 градусов, три раза еженедельно по часу. Все остальные выступали в качестве контрольной группы. Участники продолжали прием лекарств. В рамках каждого занятия сначала шла пятиминутная разминка. Потом были 20 минут ритмической гимнастики на сопротивление и 30 минут хождения в бассейне. Последние пять минут уделялись растяжке. Результаты показали, что у основной группы за двенадцать недель снизилось давление в среднем на 36/12 миллиметра, а вот в контрольной группе давление выросло. Важно отметить, что давление снижалось не только непосредственно после занятий в воде: этот эффект сохранялся на протяжении трех дней. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||