Польза яблок для здоровья зависит от места, где они были выращены

Чтобы получить максимальную пользу от яблок, необходимо употреблять в пищу только местные сорта. Такое заявление сделали диетологи после проведения исследования.

Оказалось, что яблоки, выращенные недалеко от вашего места проживания, принесут реальную пользу организму, в отличие от более экзотических сортов.

Кроме того, диетологи сообщили, что только в случае употребления местных сортов яблок можно говорить об усвоении достаточного количества полезных компонентов.

Яблоки могут действительно заменить эликсир молодости, обеспечивая организм энергией и увеличивая продолжительность жизни.

В состав яблок входит большое количество полезных нутриентов, которые жизненно необходимы для здоровья.

Диетолог Роза Цику и ее коллеги утверждают, что привезенные яблоки подвергаются обработке, разрушающей все их полезные качества: «Регулярное употребление яблок принесет пользу только в том случае, если это местные сорта, а не привозные магазинные с восковым покрытием. От таких надо отказаться, так как при длительном хранении яблоки теряют свои полезные общеукрепляющие свойства».

Благодаря регулярному употреблению яблок в пищу организм пополняет запасы витаминов А, С, Е, Р и витаминов группы В. Кроме того, яблоки содержат медь, марганец и растительные фитонциды, которые действуют как антибиотики, оберегая иммунитет.

Также яблоки просто необходимы для укрепления сосудов и сердца, они богаты полифенолами. Полифенол эпикатехин помогает снизить твердость сосудов на 21%, снижая риск инфаркта.

А кварцетин защищает мозг от болезни Альцгеймера, сохраняя молодость клеток. Пишет HealthyStyle.info

http://healthystyle.info