|
|||||||||
|
|
||||||||
16.04 - 10:25
Как спасти сухую кожу| Здоровье
Как помочь сухой и раздраженной коже? Прежде всего, устранить раздражающие факторы или снизить их влияние. Обратите внимание на свою косметику, средства по уходу за кожей и косметические процедуры. Не вызывают ли они аллергических реакций? Подходят ли они вашему типу кожи? Откажитесь от использования мыла для умывания; лосьонов, содержащих спирт; отшелушивающих скрабов и пилингов. Все это еще больше усложняет работу сальных желез. Сухой и раздраженной коже обязательно необходимо очищение. Но оно должно быть мягким, с использованием нежных пенок и молочка. Из косметических процедур подходит ферментный пилинг, который деликатно действует на защитный слой и интенсивно увлажняет кожу. Достаточное увлажнение – обязательное условие правильного ухода за сухой и чувствительной кожей. Увлажняющие средства нужно использовать сразу после принятия ванны и умывания, чтобы помочь влаге задержаться. Защитный крем на лицо и руки наносите не позже, чем за час до выхода на улицу, особенно в холодное время. Чтобы восстановить естественную защиту, сухой коже нужны питательные и витаминизированные кремы, питательные и тонизирующие маски (их можно готовить и в домашних условиях) бесспиртовые тоники, кремы с содержанием коллагена и эластина. Естественно, используемая косметика должна быть предназначена именно для данного типа кожи и содержать активный увлажняющий комплекс. Существуют также специальные космецевтические средства для восстановления и «достраивания» поврежденного защитного слоя. Проконсультируйтесь по поводу их выбора с косметологом или дерматологом. Еще одним важным шагом для помощи коже является корректировка рациона питания. Пища, полезная для здоровья в целом, полезна и для вашей кожи. Сократите количество жирных блюд и сладостей, добавьте в меню продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (морская рыба, растительные масла), кисломолочные продукты. Пейте достаточное количество воды. Как известно, курение и алкоголь также лишают организм (а, значит, и кожу) драгоценной влаги. Сухая кожа страдает от морской и хлорированной воды. Поэтому после купания в море или бассейне не забывайте принимать душ. Сухая и раздраженная кожа склонна к преждевременному старению. Чтобы придать ей упругости и отодвинуть подальше время появления заметных морщин, обеспечьте ей достаточный уровень увлажнения и берегите от раздражающих факторов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|