|
|||||||||
|
|
||||||||
11.04 - 20:28
Смартфон в спальне приволит к бессоннице| Здоровье
Как выяснили американские ученые, смартфон, находящийся в спальне, мешает ночному отдыху. Редкий владелец смартфона не использовал это современное переговорное устройство в спальне, перед сном. Звонки, игры или общение в соцсетях стали привычкой. И даже собираясь в царство Морфея, человек оставляет смартфон рядом, на тумбочке. Ученые из калифорнийского университета провели ряд наблюдений и выяснили, что вредная привычка не выпускать гаджет из рук не главная опасность, исходящая от мобильного устройства. Оказывается, присутствие телефона вызывает бессонницу. Во всем виноват голубоватый свет, исходящий от экрана. Вмешиваясь в циркадные ритмы и действуя на рецепторы мозга, он заставляет человека подсознательно бодрствовать. Кстати, такой же свет производят планшеты и компьютеры. Поэтому неудивительно, что отложив современное устройство даже за пару часов до сна, человек все равно долго ворочается, прежде чем заснуть. По заверениям доктора Клеймана, директора Центра расстройств сна , это является одной из основных причин, по которым растет бессонница у молодых людей, в возрасте от двадцати до тридцати лет. Инф. nauka24news.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Натхнення в кожному плоді: користь бананів у догляді за шкірою та волоссямБанани – не лише смачний перекус для шлунка, але й джерело корисних речовин для краси. Błędy podczas kąpieli niebezpieczne dla skóry i włosówWahania temperatury i nieostrożne stosowanie kosmetyków podczas kąpieli może niekorzystnie wpłynąć na kondycję skóry i włosów. Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. |
|||||||||
|