|
|||||||||
|
|
||||||||
08.04 - 21:48
Избежать инсульта можно снизив ежедневное потребление соли| Здоровье
Сердечно-сосудистые недуги прочно удерживают первенство в смертности населения планеты. Однако как утверждают британские ученые, стоит снизить ежедневное потребление соли всего лишь на 2 г в сутки, как смертельный риск сразу уменьшится, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Многие жители развитых стран мира значительно превышают рекомендованные врачами нормы ежесуточного потребления соли, причем делают это отнюдь не в тот момент, когда тянутся к солонке на обеденном столе, чтобы «досолить» суп. Дело в том, что готовые продукты питания (колбасы, сыры и тому подобное), как правило, содержат много соли – соленый вкус стимулирует соответствующие рецепторы, и такое блюдо кажется вкуснее. А в рационе современного европейца такие продукты составляют не менее 75% – отсюда и рост числа сердечно-сосудистых заболеваний. Однако внимательный контроль за ежедневным потреблением соли и незначительный компромисс с самим собой – снижение количества соли всего лишь на 2 г – резко снижает риск возникновения инсультов и инфарктов миокарда. Ученые из университета Эксетера (Exeter University) на основании проведенных ими масштабных исследований утверждают, что снижение съедаемой в течение дня «белой смерти» с нынешних 8,6 граммов до 6 г позволит предотвратить ежегодно по стране 32 000 инсультов и инфарктов и не менее 4 400 смертей от них (население Великобритании около 62 миллионов человек). Результаты, полученные авторами, применимы к любой стране. Исследователи, воодушевленные собственными расчетами, также утверждают, что и рекомендованная ныне доза 4 грамма соли в сутки слишком завышена – человеческий организм нуждается не более чем в 1 г хлорида натрия ежедневно. Если удастся выйти на такие показатели, это будет означать десятки тысяч спасенных жизней в каждой европейской стране и более ста тысяч предотвращенных смертей в США каждый год. Инф. doctorpiter.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wissenschaftler haben den besten Tee für die Gesundheit des Gehirns entdecktWissenschaftler der University of Northumbria fanden heraus, dass schwarzer Tee einen positiven Einfluss auf die Gehirngesundheit haben kann. Scientists discovered the best tea for brain healthScientists from the University of Northumbria found that black tea can have a positive effect on brain health. Лучший чай для здоровья мозга обнаружили ученыеУченые из Университета Нортумбрии обнаружили, что черный чай может оказать положительное влияние на здоровье мозга. Кращий чай для здоров'я мозку виявили вченіВчені з Університету Нортумбрії виявили, що чорний чай може мати позитивний вплив на здоров'я мозку. Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. |
|||||||||
|