|
|||||||||
|
|
||||||||
07.04 - 07:10
Тайская травяная сауна: глоток ароматного пара| Здоровье
Многим известно о тайском массаже – терапевтическом и эротическом, но совсем немногие слышали, что такое тайская травяная сауна. А ведь традиционная тайская травяная сауна, активно применяемая в SPA-индустрии Таиланда, едва ли менее древнее средство оздоровления организма и восстановления жизненных сил. Терапевтические свойства тайской травяной сауны обязаны ее двойному эффекту – мягкому прогреванию мышц всего тела и воздействию активных фито-компонентов, содержащихся в травяном сборе. Тайская травяная сауна - древняя традиция, которая, подобно искусству массажа, веками передавалась из поколения в поколения в тайских монастырях. Изначально ингаляция - вдыхание паров кипящего отвара смеси и сухих целебных свежих трав - использовалась при лечении заболеваний кожи, дыхательных путей и расслабления напряженных мышц. В старые времена монастырские лекари-травники подбирали смесь из сухих и свежих целебных растений для каждого конкретного случая и пациента. Традиционно для приготовления отвара для ингаляций использовали корни праи (близкий родственник имбиря), куркуму, лимонную траву, бергамот, лайм, листья дерева камфоры и тамаринда. Часто состав смеси зависел от того, какие растения произрастали в данной местности или выращивались в саду при монастыре. Хотя сейчас едва ли можно найти функционирующую травяную парную в тайских провинциальных храмах, традиция не была потеряна. Напротив, она разрослась и распространилась, и травяные парные перекочевали в отели и SPA-центры по всей стране. Тайская травяная сауна несколько холоднее обычной сухой сауны, температура в ней как правило составляет 35-45 градусов по Цельсию. В такой сауне можно присесть или прилечь на встроенные скамейки. Как правило, гости находятся в сауне короткими промежутками по 5-10 минут, чередуя их с прохладным душем или бассейном. Принято считать, что такие интервалы как раз достаточны для того, чтобы пары терапевтических эфирных масел впитались организм и начали воздействовать на кровообращение. Для достижения лучшего эффекта общее время пребывания в парной должно составить не менее 20 минут. Ароматный пар создается при заваривании комбинации свежих и сухих трав и кореньев, а также травяных масел и поступает в парную по специальным каналам. Проникая через поры и легкие, молекулы целебных трав абсорбируются телом. Травяная сауна способствует очищению организма, расслаблению и одновременно восстановлению жизненных сил, возвращает телу легкость. Сочетая в себе физическое и ароматерапевтическое действие, тайская травяная сауна оказывает следующее воздействие на организм человека: - очищение дыхательных путей респираторной системы, которое приносит облегчение при бронхиальной астмы, синуситах, способствует лечению простудных заболеваний; - улучшение кровообращения: стимулирует циркуляцию крови и лимфы, способствует расслаблению и повышению эластичности мышц, помогает устранить мышечные боли и спазмы; - очищение кожи: под воздействием пара расширяются поры кожи, способствуя избавлению от излишков жира и шлаков и выведению токсинов через потоотделение и активизацию деятельности сальных желез; - расслабление: 20-30 минут, проведенные в парной, способствуют достижению глубокой физической и душевной релаксации, восстановлению жизненного тонуса, а также здоровому полноценному сну; - снижение веса: регулярное посещение сауны представляет собой хорошую альтернативу медикаментозным методам избавления от лишних килограммов. Дополнительная польза от посещения травяной сауны – это подготовка тела к массажу. Подготовленная кожа более восприимчива к массажу и лучше впитывает используемые во время массажа ароматические масла. Кроме того, на разогретые и расслабленные в травяной сауне мышцы можно оказывать более сильное воздействие, что обеспечит большее растяжение и более глубокую проработку мышц массажистом. Хотя травяная сауна достаточно безопасная процедура, он не рекомендуется людям, страдающим гипертонией или хроническими болезнями сердца. Посетить тайскую сауну можно в SPA-центрах любого курорта в Таиланде, будь то Паттая, Пхукет, Самуи, или менее традиционные туристические направления, такие как Ча-Ам и Ко-Чанг. SPA-индустрия в стране отличается высоким уровнем развития и относительно низкими ценами, поэтому посещение SPA-салона доставит немалое удовольствие. В SPA-меню тайская травяная сауна значится как «Thai herbal steam» и, как правило, рассчитана на 30-60 минут. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|