Как сохранить молодость кожи и избавиться от морщин

С возрастом и мужчины, и женщины начинают замечать появившиеся морщинки. Поначалу большинство людей не придает этому внимания, но чем более выраженными они становятся, тем грустнее - это сигнал о том, что молодость уходит.

И хотя пока что не придумали средства, которое бы возвращало молодость, тем не менее, ряд эффективных приемов позволит сохранить молодость кожи и избавиться от морщин.

В борьбе с морщинами не спешите ложиться под скальпель хирурга. Ученые предлагают попробовать эффективные натуральные способы сохранения молодости кожи.

Контролируйте мимику

Это одна из главных причин появления и распространения морщин. Слишком живая мимика - быстрый путь к морщинам на лице. Поэтому научитесь сохранять спокойное выражение лица и не морщиться часто - это позволит вам сохранять кожу лица более гладкой.

Отказ от курения

Еще в 2010 году группа ученых из дерматологов, физиологов и нутриционистов доказала на примере 64 курящих женщин из Италии, что их кожа в результате следования вредной привычке на 9 лет старше своего биологического возраста. Через 9 месяцев после того, как женщины отказались от курения, их кожа помолодела на 13 лет.

Гель из алоэ вера

В 2009-м ученые выяснили, что прием алоэ внутрь позволяет бороться с морщинами на лице. Данный эффект объясняется тем, что алоэ увеличивает выработку организмом коллагена, который, в свою очередь, обеспечивает структурную поддержку кожи и сокращение морщин.

Экстракт красного женьшеня

82 жительницы Южной Кореи старше 40 принимали участие в двойном слепом исследовании с использованием экстракта красного женьшеня и плацебо. Через 6 месяцев у тех, кто принимал женьшень, кожа значительно улучшилась. Это объясняется тем, что женьшень содержит множество биоактивных компонентов, включая антиоксиданты, вещества, активирующие иммунную систему, и противовозрастные агенты.

Экстракт сосновой коры

Японские исследователи в 2012 году доказали, что данное вещество является эффективным и безопасным средством улучшения цвета кожи, снижения пигментации и количества морщин на лице.

Диетические жиры и овощи

Еще одно японское исследование с участием 716 женщин показало, что прием жиров вообще, а также насыщенных и мононенасыщенных жиров, улучшал эластичность кожи. А количество морщин на лице сокращали зеленые и желтые овощи.

http://healthyliving.com.ua