|
|||||||||
|
|
||||||||
17.03 - 23:32
Уход за полостью рта: советы| Здоровье
Как правило, мы очень мало времени уделяем чистке зубов. В результате они не очищаются как следует, и налет остается. Чистить зубы надо не менее 2-3-х минут утром и вечером и полоскать после каждой еды. Зубная щетка должна двигаться вверх-вниз (после еды), а утром чисть зубы подметающими движениями. Деснам необходим ежедневный массаж. Он способствует закалке слизистой оболочке, улучшает кровообращение. Кроме массажа десен зубной щеткой надо делать его и пальцами - большим и указательным. Начинать движение от центра челюстей в стороны (на верхней челюсти массировать десны сверху вниз, на нижней - снизу вверх). Делать это два - три раза в день по 3-4 минуты после чистки и полоскания зубов. Кровоточивость десен - это сигнал о том, что начинается парадонтоз. Надо немедленно обратиться к врачу. Чтобы зубы были белыми, протирать их время от времени мокрой марлей, обмакивая ее в мелкую поваренную соль. Серые зубы курильщика очищаются таким же путем, но с помощью питьевой соды. Хорощо сохраняет белизну зубов мытье их мылом 3-4 раза в неделю (после этого надо тщательно прополоскать рот). Мыло содержит щелочь, которая предохраняет зубы от загнивания, снимает с них камень. Большую роль в сохранении зубов играет питание. Им необходимы витамины, как и всему организму. Поэтому необходимо есть больше фруктов, овощей и зелени. Инф. medkarta.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Названы полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. What you need to know about gynecological surgeryWomen may need surgery from a gynecological surgeon at different times of their lives for different reasons. |
|||||||||
|