|
|||||||||
|
|
||||||||
17.03 - 21:28
Установлено влияние светового режима на биологические часы| Здоровье
На внутренние биологические (или циркадные) часы организма человека оказывает влияние суточный световой режим, а также периодичность приема пищи — об этом заявили японские специалисты. Биологические часы человека способствуют синхронизации всех наиболее важных процессов жизнедеятельности организма, поэтому суточный цикл так или иначе отмечается в уровне гормонов и в функционировании всех систем и органов. О влияние светового режима на биологические часы людей, говорят исследователи, известно уже очень много. Другой способ регуляции – через питание (соблюдение режима) – изучен намного меньше. Японские ученые смогли установить, что инсулин, гормон, который вырабатывается в ответ на поступление в организм человека глюкозы, воздействует на функции биологических часов. Он помогает различным органам желудочно-кишечного тракта находиться в рабочем состоянии тогда, когда мы обычно садимся за стол. Исследования, проводившиеся учеными в этой сфере, были направлены на решение проблемы джетлага, то есть достаточно резкой перемены часовых поясов вследствие перелетов на дальние расстояния. Многие люди нередко страдают от его последствий и не могут без усилий войти в ритм. В процессе исследования была выявлена экспертами зависимость работоспособности биологических часов у людей от инсулина. Чтобы оказать организму действенную помощь в борьбе с джетлагом нужно внести некоторые изменения в ежедневный рацион питания, при этом его следует дополнить пищей, богатой веществами, которые приводят к стимуляции выработки инсулина, чтобы желудок начал функционировать в нестандартное для него время. После длительного изучения указанного механизма, исследователи смогли понять, как можно помочь человеческому организму справляться с джетлагом во время перелетов через часовые пояса. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. |
|||||||||
|