Для заметного похудения нужно взвешиваться по средам

В «Tempere University of Technology» Финляндии провели эксперименты, выводы которых являются очень и очень любопытными. В частности, чтобы процесс похудения был максимально эффективным, лучше всего взвешиваться по средам.

Если делать это постоянно, то в процесс вмещает психологический момент, и сидящим на диете становится проще идти к поставленной цели – потерять лишний вес. Почему именно среда для этого считается лучшим днем? Дело в том, что именно в этот день вес каждого человека максимально стабилен. Это середина недели, когда, по сути, в жизни каждого все более-менее уравновешено. По поводу веса можно сказать, что взвешивание по средам дает наиболее точные – объективные – данные.

На выходных люди склонны весить немногим более обычного, так как сказываются дни отдыха. И взвешивание в эти дни может лишь расстраивать и сбивать с намеченного пути. При этом, как определили эксперты, если человек поставил себе цель похудеть с помощью диеты или системы здорового питания, ему лучше взвешиваться каждую неделю. Если не делать этого, вес начнет увеличиваться. Какие именно процессы тут задействованы, сказать сложно. Вероятнее всего, их несколько, и одна из них – психологическая.

Напомним, ранее, проводя ряд соцопросов, исследователи установили, что на самом деле среда является наиболее «подходящим» днем для измен супругов. Чтобы установить это, исследователи опросили около 172 тыс. человек, которые находятся в браке. Именно они сообщили, что максимальное количество измен происходит по средам, что подтвердили 18% опрошенных. А вот в другие дни процент адюльтеров существенно снижается.

Инф. potok.ua