|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
27.02 - 07:25
Постоянная бессонница увеличивает риск инфарктов и инсультов| Здоровье
.jpeg)
Люди, которые страдают от бессонницы, подвергаются значительно большему риску сердечных приступов и инсультов, утверждают тайванские ученые. По мнению исследователей, риск инфарктов и инсультов для людей, которые на протяжении длительных периодов времени не могут справиться с бессонницей, увеличивается вдвое. Науке давно известно, что проблемы со сном могут стать причиной депрессии, лишнего веса, высокого давления и других неприятностей. Тайванские ученые собрали данные 11 тысяч людей старше 45 лет, имеющих постоянные проблемы со сном, и 32 тысячи людей, которые имели нормальный сон. На протяжении четырех лет ученые вели наблюдение за этими людьми. Результаты продемонстрировали – 1,6% людей, страдающих от бессонницы, пережили инфаркт, в то же время во второй группе этот показатель составил 0,75%. Инсульт был зафиксирован у 11,2% людей, которые имели проблемы со сном, и 6,5% у остальных. По словам ученых, люди, страдающие от нарушений сна, должны внести изменения в свою жизнь. Необходимо сократить уровень стрессов в своей жизни, научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни и не экономить на сне ради работы. И тогда человек сможет, наконец, разрешить свои проблемы со сном. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||