Продолжительный стресс повышает риск заболеваний в два раза

Большинство людей знают, что стресс ослабляет иммунную систему. Проблемы со здоровьем часто возникают тогда, когда человек перегружен на работе или истощен ментально.

Ученые давно установили связь между стрессом и здоровьем, однако до последнего времени не могли объяснить этого. Сейчас ученые Питтсбургского университета представили новое исследование, которое помогло выяснить специфические биологические процессы, которые возникают в организме во время стресса.

Речь идет о кортизоле, гормоне стресса. Когда человек испытывает стресс или тревогу, его организм выделяет кортизол. Задача гормона стресса – временно ослабить иммунную систему, а именно воспалительную реакцию, чтобы высвободить энергию для борьбы со стрессом.

Авторы нового исследования утверждают: восприимчивость к заболеваниям зависит от чувствительности иммунной системы к кортизолу, а не уровень гормона как таковой. А хронический стресс может ослабить реакцию организма на воспалительные процессы.

Ученые зафиксировали увеличение риска простудных заболеваний в 2 раза среди тех, кто испытывал серьезный или продолжительный стресс. Причем разницы в уровне кортизола практически не было отмечено.

Причина оказалась в том, что иммунная система людей, которые испытали стресс, была гораздо более подвержена влиянию кортизола.

Как отмечает автор исследования, Шелдон Коэн, это касается не только простудных заболеваний. Стресс действительно подавляет иммунную систему, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому нужно уметь преодолевать стресс и успешно с ним бороться.

http://healthyliving.com.ua