|
|||||||||
|
|
||||||||
24.02 - 11:10
Измерение индекса массы тела имеет существенные недостатки| Здоровье
Индекс массы тела применяется в расчетах уже более 100 лет – докторами, персональными тренерами и учеными, чтобы определить наличие или отсутствие лишнего веса у человека. Однако, формула ИМТ имеет один существенный изъян – она не учитывает мышечную массу человека. Индекс массы тела рассчитывается простой математической формулой, которую представил в 1830 году бельгийский астроном, математик и социолог Ламберт Адольф Жак Кетле. ИМТ рассчитывается следующим образом: вес в кг необходимо разделить на рост в метрах ( в квадрате). Однако индекс массы тела не учитывает, из чего состоит эта масса – преимущественно из мышц или из жира. Кроме того, расчет индекса массы тела достаточно точен лишь для людей среднего роста. В то же время, очень высокие, или, наоборот, низкие люди получат неправильные выводы, рассчитав свой ИМТ. Так, низкие люди в результате расчета ИМТ получатся «более худыми», чем на самом деле. Высокие люди – наоборот, «более толстыми». Эксперты утверждают, что столь простая формулы была хороша для того времени, когда не было компьютеров или иных электронных устройств. Однако на сегодняшний день при расчете избыточной массе тела необходимо учитывать гораздо больше аспектов, чем рост и вес. Простой пример: Офисный сотрудник, который не занимается спортом – рост 183 см, вес 92 кг. Индекс массы тела – 27. Олимпийский чемпион-спринтер – рост 183 см, вес – 96 кг. Индекс массы тела – 28. По простой формуле ИМТ, олимпийский чемпион имеет больше избыточного веса, чем человек, который не занимается спортом. Хотя на самом деле причина заключается в том, что «лишний вес» олимпийского чемпиона – это стальные мышцы. Именно поэтому для определения лишнего веса необходимо применять другие, более точные методы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|