|
|||||||||
|
|
||||||||
16.02 - 13:48
Как оказывать помощь при горнолыжной травме| Здоровье
Слалом на лыжах по заснеженным склонам — излюбленный способ отдыха многих экстремалов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net О росте его популярности в Украине говорит хотя бы то, что найти зимой местечко в Карпатах с каждым годом становится все труднее: ряды опытных лыжников пополняются все новыми «чайниками». То, насколько удачной будет горнолыжная премьера, в первую очередь зависит от инструктажа, который проводят штатные мастера курорта: чем он дольше, тем надежней. Однако мало кто может себе позволить ежедневные занятия с индивидуальным тренером, большинство обходятся одним коротким инструктажем или и того экономнее — советам друга. Такое экспресс-обучение может только навредить: еще не зная, как надо держаться и маневрировать на лыжах, новички часто в первый день получают травмы (на безобидных горках для «чайников» травмы случаются чаще, чем на сложных трассах, — из-за того, что народ просто сбивает друг друга). Конечно же, не застрахованы от неприятностей и опытные мастера, однако везет все-таки хорошо подготовленным. Чаще всего лыжники получают травмы связок колена (например, повреждение мениска, крестообразных связок), немного реже — переломы голеней. Бывают и переломы других частей тела, например, пальцев, предплечий, а также закрытые черепно-мозговые травмы, сотрясения мозга. Если после травма незначительна и человек может идти без сильной боли, то ему нужно попасть в травмпункт, а если боль настолько сильная, что горе-лыжнику тяжело сдвинуться с места, то тут уже сложнее. Хорошо, если на курорте работает бригада спасателей, — тогда можно позвать их и они быстро оттранспортируют пострадавшего куда надо. Если же спасателей нет, то оказывать помощь придется тем, кто находится рядом. Основы безопасности Найдите «доску». Если боль умеренная, рядом есть сноуборд или что-то похожее на щит, помогите пострадавшему аккуратно, не смещая травмированную область, на него улечься и свезите его со склона вниз (не на скорости, конечно). Как правило, внизу легче найти помощь. До тех пор, пока ее будут искать, попросите кого-нибудь из автомобилистов, чтобы принес автомобильную аптечку. В ней должно быть обезболивающее лекарство в шприце. Введите его пострадавшему в ягодицу или переднюю среднюю поверхность бедра и ищите врача. Придайте конечности неподвижность. Если никакого щита нет, то вам придется немножко стать травматологом и иммобилизировать (придать неподвижность) место травмы. Это нужно для того, чтобы не сместить травмированные кости относительно друг друга. Используйте для этого подручные средства: лыжи и лыжные палки. Если болит нога, приложите к ней с трех сторон две палки и лыжу и примотайте их шарфом или еще чем-нибудь. Если болит рука, то проведите аналогичную операцию, но используя ветки деревьев или, если лыжи поломаны, то их части. Если подручных средств нет, то помогите пострадавшему найти положение, в котором боль будет минимальной и вместе спускайтесь к людям. Приложите холод. Если травма сопровождается кровотечением, то к ней нужно приложить холод. От него сосуды сокращаются и кровотечение должно остановиться. Простой способ — приложить к больному месту (но не к открытому, а через одежду) целлофановый кулек со снегом. Также остановить кровотечение можно, если поднять конечность вверх. Конечно же, это можно делать только если это положение не усиливает боль. Если есть под рукой аптечка, то промойте рану перекисью водорода, затем смажьте йодом и забинтуйте стерильным бинтом. Чтобы кости лучше срастались Инф. medzilla.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|