|
|||||||||
|
|
||||||||
01.02 - 16:28
Чем полезна паровая ванна для головы| Здоровье
Эта процедура благотворно действует на кожу лица и головы, улучшает дыхание и работу легких. Ее рекомендуется применять при простудах, насморке, кашле, мигренях, ревматических и конвульсивных болях в верхней части туловища, приливах крови к голове, воспалениях шейных желез. Поставьте глубокую неширокую кастрюлю на табурет, наполните кипятком на 3/4 и закройте крышкой, на которую положите мокрый холст, чтобы меньше пара уходило наружу. Удобнее, если у кастрюли есть ненагревающиеся ручки, о которые можно опереться руками. Разденьтесь до пояса, сядьте на стул (желательно, чтобы он был выше табурета, на котором стоит кастрюля), накройтесь шерстяным одеялом. Снимите крышку кастрюли вместе с мокрым холстом. Если жар покажется слишком сильным, немного отведите голову вверх от кастрюли. Очень скоро тело привыкнет к пару. Подобные процедуры довольно легко переносят даже маленькие дети. Во время процедуры следует держать открытыми рот, нос и глаза и глубоко вдыхать пар. Продолжительность паровой ванны для головы — 15-20 ми-нут. После паровой ванны лицо и верхнюю часть тела нужно облить прохладной водой — расширенные поры закроются. Обливание также поможет избежать шума в ушах, иногда появляющегося после такой процедуры. По окончании паровой ванны можно принять холодную ванну, если, конечно, вы достаточно закалены для такой процедуры. Не рекомендуется выходить на улицу ранее чем через 20-25 минут после паровой ванны. Чтобы действие пара было мягче, можно добавить в кастрюлю 1 столовую ложку семян укропа, цветков липы или сухой травы: мяты, подорожника, шалфея, крапивы. При начинающейся простуде достаточно одной паровой ванны для головы, при воспалении шейных желез нужно проводить 2-3 процедуры в неделю. Усилить действие паровой ванны для головы поможет предварительно принятая теплая ножная ванна с солью и золой. Инф. medkarta.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Verwendung ätherischer Öle zur Bekämpfung von Akne im GesichtPickel im Gesicht können ein eher unangenehmes Phänomen sein, das das Aussehen und das Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigt. Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. |
|||||||||
|