|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
01.02 - 18:48
Прогулка поможет побороть страсть к сладостям| Здоровье
.jpeg)
Небольшая прогулка поможет воздержаться от переедания сладостей, считают ученые. Прежде, чем открывать коробку конфет, прогуляйтесь 15 минут – и вы съедите вдвое меньше, чем намеревались, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В ходе эксперимента 39 добровольцев 15 минут ходили на беговой дорожке, после чего оправлялись работать в офис, где перед ними стояло блюдо с конфетами. Еще 39 человек просто работали в офисе и имели неограниченный доступ к сладостям. В результате оказалось, что те, кто ходил в течение 15 минут, съедали вдвое меньше шоколада, работая над заданиями различной сложности (15 граммов вместо 28 граммов). Поскольку сложность задания не оказывала на количество поглощенных сладостей никакого влияния, ученые сделали вывод, что стресс не является причиной, толкающей людей к поеданию шоколада и прочих сладостей. «Нам известно, что поедание сладостей может войти в бездумную привычку на работе, и, в конечном итоге, привести к набору лишнего веса. Люди полагают, что подобные перекусы заряжают их энергией или помогают бороться со стрессом и скукой на работе, и поэтому не отказывают себе в этом удовольствии», - отмечают исследователи из Великобритании. Они советуют всем, кто хочет отказаться от этой привычки, ходить пешком или посещать спортзал перед работой, чтобы снизить количество съедаемых сладостей. Упражнения не только повышают настроение гораздо лучше сладостей, но и улучшают физическое состояние. Инф. doctorpiter.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||