|
|||||||||
|
|
||||||||
30.01 - 23:11
Всех женщин мучает только эти 11 проблем| Здоровье
Любая женщина хотя бы один раз в своей жизни встречалось с несколькими из ниже описанных проблем. Предлагаем вам несколько наипростейших советов, как избавляться от этих недугов, а с какими недугами обратится к доктору.
Плохое настроение
Не просто плохое настроение Но всё это поправимо. Просто надо принимать витамины и минералы, лучше всего магний. Магний улучшает выработку гормона радости допамина, тем самым облегчает симптомы ПМС. Также улучшает усвояемость кальция, калия и витамина С, регулирует метаболизм, положительно влияет на зубы и сердце. Так что кушайте лимоны, грейпфруты, орехи ( в частности миндаль), яблоки, бобовые и зелёные овощи. Ещё магний способствует выведению жидкости из организма.
Неудачная эпиляция После удаления волос воском не стоит купаться в бассейнах или в открытых водоёмах примерно два дня после процедуры. Волосы в подмышечной впадине, вполне можно удалить, не используя мыла и воду. У них такая структура и направление роста, что эту процедуру можно безопасно провести. При этом в ранки не сможет попасть мыло или влага, именно они вызывают образование так называемого «сучьего вымени» или гидраденита.
Боли в пояснице Это последствия беременности и гормональные особенности организма, а также размер бюста. К тому же у женщин кости слабее, чем у мужчин, причём скелет начинает рано терять плотность. Есть способы предотвратить преждевременный остеопороз, для этого поможет обыкновенная физкультура. Надо делать упражнение на укрепления пресса и спины, так как именно они хорошо поддерживают позвоночник. Приведу пример самого простого упражнения: ложитесь на живот, упритесь на локти, поднимите спину, при этом напрягите брюшной пресс, от пола подняться должен корпус и бёдра, а точкой опоры должны быть колени и локти. Посчитайте до 20 и расслабьтесь. Проделывайте это упражнение по три раза утром и вечером.
Молочница Ещё молочница со своими симптомами, очень похожа на такое заболевание как вагиноз. Также ощущается жжение, и выделения с характерным запахом. Но причина его возникновения кроется не в инфекции, а в нарушении бактериального баланса половых органов. Этот дисбаланс может произойти опять таки от неправильного белья, от любви к гигиеническим прокладкам или от частого использования душистого мыла. По этому пользоваться нужно специальными средствами для интимной гигиены. Вагиноз лечат таблетками, но чаще предназначенными для этой цели гелями.
Дефицит витамина D Естественно всё хорошо в меру, поэтому принимать солнечные ванны надо в меру, а отказываться от этого совсем не стоит, так как можно также навредить своему здоровью. Витамин D нужен и костям и для здоровья ногтей и волос. Нехватка же этого витамина может спровоцировать ранний остеопороз, а иногда даже рахит у женщин. Для того чтобы была польза для костной системы и при этом не заработать рак, загорайте не более двадцати минут в день.
«Увядшая любовь» Так куда же уходит желание? Какие причины сниженного либидо? На эти вопросы мы постараемся вам ответить. Самая элементарная причина это – менопауза или предменапаузальный период. Как правило, в это самое время возникают и другие проблемы со здоровьем. Поэтому при визите к доктору с просьбой нормализовать ваше гормональное состояние, расскажите и об «интимной проблеме», доктор назначит вам нужный препарат.
Слабый кишечник Как советуют врачи гастроэнтерологи для того чтобы избавится от неприятностей с кишечником не следует налегать на молочные продукты. Многие ошибочно предполагают, что это поможет облегчить состояние. Как раз всё совсем, наоборот, при диарее в кишечнике клетки производящие энзимы для расщепления молока не работают. Поэтому на протяжении двух дней перевариться молоко просто не сможет. А если вы при всём при этом будите, есть сметану да творог, то только усугубите ситуацию.
Вздутие живота
Постоянная усталость В действительности же оказалось в случаях, когда анализ нормальный, это может говорить об обратном анемии, диагнозе. И называется он – гемохроматоз. Это заболевание генетическое, при нём организм наоборот поглощает железо и накапливает его во всех органах, при этом работа органов нарушается. А так как с помощью анализа крови это заболевания не обнаружишь, то когда эту болезнь всё же выявят, то бывает уже вред организму нанесён значительный. Но если всё же появились подозрения, то это заболевание обнаружить не сложно, и во время назначить необходимое лечение.
Преждевременное старение Очень сильно способствует старению кожи, курение. Ещё современные учёные установили, что сладкое способствует старению. Легко усвояемые углеводы, содержащиеся в некоторых продуктах, поднимают уровень сахара в организме, это в свою очередь ведёт к образованию свободных радикалов, а они как раз и разрушают клетки нашего тела, способствуют старению тканей и органов. Поэтому если не хотите рано превратиться в старушку, ешьте реже шоколад и выпечку. А лучше замените их, на орехи и фрукты. Инф. ayzdorov.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. |
|||||||||
|