|
|||||||||
|
|
||||||||
29.01 - 20:08
Правда и мифы: почему мы не можем бросить курить| Здоровье
Часто можно услышать, что бросить курить очень сложно. Да и вообще над такими фразами как «курить вредно», « бросить курить сложно», люди размышляют также основательно и долго, как над фразой «трава зелёная». Болтают о привычке, о никотине, ещё о всяком разном, но для курильщика в действительности перешагнуть трудно даже не через это. Главные моменты это различные страхи, их больше и они сильнее чем какая то привычка. Их только семь.
Как тогда справляться со стрессами Любой курильщик знаком не понаслышке, что при курении выделяется гамма-аминомаслянная кислота, именно она способствует расслаблению или поможет взбодриться, всё зависит от того что в данный момент человеку нужно. По этой причине, когда человек отказывается от сигарет, то организм не может адекватно прореагировать на стрессовую ситуацию. Это происходит потому, что он просто утратил способность вырабатывать нужные кислоты, причём человек начинает об этом думать. Так как организм не способен сам защищаться от стресса, то при попытке бросить курить человеку кажется, что на него наваливаются куча проблем. В действительности ничего и не наваливается. Проблем больше не становится их столько, сколько было всегда, просто справиться с ними сложнее.
Брошу курить и растолстею К этому могу добавить, когда моя приятельница пол года назад отказалась от этой дурной привычки, то набрала восемь килограмм лишнего веса. В итоге из стильной девушки она перевоплотилась… не могу даже сказать, что в пышку. Скорее даже осталась худышкой, но с двойным подбородком и животиком. Несмотря на внешний вид пухленьких здоровяков, бросив курить они добрее к окружающему миру не становятся ( всё благодаря стрессу) если ещё садятся на диету, лишая себя привычной иногда и калорийной пищи…. то о доброте тут и говорить не стоит.
Опять это связанно с гамма-аминомаслянной кислотой. Эта кислота действует на умственную деятельность, способствует концентрации. Часто это становится дополнительной, вредной привычкой, если творческий процесс соединяется с курением или в случаях, когда перекур используют, для того чтобы обдумывать, как сделать то что не получается. Этим курильщик подстёгивает действие никотина, но уничтожает необходимую кислоту.
Лишу себя дополнительного отдыха Для себя необходимо решить, как и чем более продуктивным можно заменить перекур.
Я поменяюсь
Стану как все - занудой
Что же выходит, что не надо бросать курить? Если бы только дело было в самом курильщике, то может, было бы всё проще. Но ещё надо учитывать тот фактор, что есть ещё и окружающие его люди. Каким способом к примеру может некурящий человек сбить с толку курящего, который всё же решил бросить эту привычку – прочтёте в следующий раз. Инф. ayzdorov.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Niebezpieczeństwa nadużywania cukru: jak cukier czyni nas nieatrakcyjnymiW dzisiejszym świecie nadużywanie cukru stało się niezwykle powszechnym problemem. Небезпека зловживання цукром: як цукор робить нас непривабливимиУ сучасному світі зловживання цукром стало надзвичайно поширеною проблемою Przydatne pokarmy dla układu nerwowego: porady dietetykaUkład nerwowy to jeden z najważniejszych układów organizmu, który wymaga szczególnej uwagi i troski. Nützliche Lebensmittel für das Nervensystem: Ratschläge eines ErnährungsberatersDas Nervensystem ist eines der wichtigsten Systeme des Körpers, das besondere Aufmerksamkeit und Pflege erfordert. Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. |
|||||||||
|