|
|||||||||
|
|
||||||||
19.01 - 10:25
Аквааэробика избавит от боли в спине| Здоровье
Запишись на аквааэробику и похудей. Уже после первого занятия ты почувствуешь легкость и грациозность, а также отсутствие боли в спине. Эта тренировка особенно актуальна, если у тебя сидячая работа и твой позвоночник и поясница часто ноют от боли и дискомфорта. В чем польза аквааэробики и кому подходит водный фитнес? Расскажет наш эксперт Мария Олейник, личный инструктор по фитнесу киевского спортклуба. Суть тренировки. Во время аквааэробики работает вся мускулатура тела. Упражнения достаточно динамичны и разнообразны, выполняются в бассейне под ритмичную музыку. Водный фитнес не только укрепляет тело, но и является одним из самых быстрых способов избавиться от целлюлита и снизить вес. Кому подходит аквааэробика. Всем, кто хочет стать стройнее и забыть об «апельсиновой» корке на бедрах и попе, а также укрепить иммунитет и оздоровиться. Кроме того, как способ держать себя в тонусе и не потерять (восстановить) форму, аквааэробика подходит беременным женщинам, людям, страдающим ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также физически ослабленным после затяжной болезни, аварии или операции. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|