|
|||||||||
|
|
||||||||
11.01 - 20:48
Как снизить уровень холестерина| Здоровье
Излишки холестерина в сосудах делают нас склонными к ряду заболеваний сердца, которые могут стать причиной преждевременной смерти (особенно у мужчин). Холестерин - это особый элемент, который играет важную роль в формировании сосудов, а также некоторых гормонов, необходимых для большинства жизненноважных функций (тестостерон, кортизон, прогестерон и др.). В основном данное вещество поступает в организм с едой, но малая его часть вырабатывается печенью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Если уровень холестерина превышает среднее допустимое значение, то это может привести к серьезным сердечным заболеваниям, вплоть до инсульта. Лишний холестерин не растворяется в воде, а закрепляется на стенках сосудов, через некоторое время превращаясь в тромбы, которые могут вызвать инфаркт. Белковая еда - говядина, молоко, яйца - считается источником насыщенных жирных кислот. Постоянное употребление продуктов животноводства поднимает количество холестерина на опасный уровень, поэтому стоит есть побольше фруктов и овощей, богатых на пектины. Для поддержания здорового уровня холестерина без помощи лекарственных препаратов важную роль играют физические нагрузки. Если организм получает больше калорий, чем сжигает, то остаток формируется в клетке в виде жировых отложений. Как результат - ожирение, которое приводит к высокому кровяному давлению, что вместе с холестерином может довести до инфаркта. Не последнюю роль играют гены. Если у кого-нибудь из родителей холестерин выше нормы, то ребенок также поддается риску и должен проходить медосмотры, чтобы предотвратить развитие многих болезней. Имейте в виду, что мужчины намного более склонны к повышению холестерина. Курильщики также в группе риска, так как никотин способствует формированию тромбов. Поэтому курящим людям с плохой сердечной наследственностью необходимы плановые осмотры. В пожилом возрасте возможность удерживать уровень холестерина своими силами существенно уменьшается. Можно сделать вывод, что чем раньше начнешь правильно питаться и прислушиваться к советам терапевтов, тем меньше вероятность, что после прожитых лет вашему сердцу начнет угрожать закупоривание сосудов. Инф. bagirastyle.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetki |
|||||||||
|