|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.12 - 07:25
Какой сыр избавит от лишних килограммов| Здоровье
.jpeg)
Существует 5 видов сыра, которые помогут не просто сохранить молодость и красоту, но и станут вашими союзниками в борьбе с килограммами. Риккота – сыр с максимально низким содержанием жира. Он не прибавит в ваш рацион много калорий, однако пополнит запасы витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Используйте этот сыр для фруктовых диетических десертов и вы забудете о том, что здоровое питание может быть пресным. Жирность сыра фета составляет 50-60%, что не мешает ему считаться диетическим. В фета отсутствуют простые углеводы, жировая составляющая не усваивается полностью, а вес остается в норме. Добавьте этот греческий сыр в салат и ваша фигура не пострадает. Кто не любит сыр моцарелла? Кажется, таких людей не существует. Этот вкусный сыр не содержит много калорий, однако количество белка, кальция, минеральных солей и витаминов станет для организма приятным сюрпризом. Моцарелла также богат энзимами, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника. Еще один низкокалорийный, но очень полезный сыр - камамбер. Сыр с плесенью содержит аминокислоты, которые помогают снять усталость и уберечь мозг от перенапряжения. Польза, которую этот сыр приносит кишечнику, также делает его полезным и безопасным для фигуры. Чтобы набраться сил, утолить голод и чувствовать себя неотразимым, попробуйте адыгейский сыр. В 100 г этого продукта – всего 240 калорий. А большое количество кальция, фосфора, витаминов и питательных веществ помогут вам ощущать себя здоровым. Пишет HealthyStyle.info Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. Which eggs are more useful: chicken or quailEggs are a valuable source of protein and other beneficial nutrients. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||