Как предотвратить выпадение волос у беременных

Одним из самых ответственных и радостных моментов в жизни любой женщины является беременность. В этот период организм переходит в новое русло, претерпевая значительные изменения, как в физиологическом, так и гормональном плане. Все силы направляются на создание оптимальных условий для развития плода. При этом могут наблюдаться и некоторые не совсем приятные «побочные эффекты»: выпадение волос, хрупкость и ломкость ногтей, ухудшение состояния кожи. Самым сложным в этом случае является то, что нельзя использовать обычные методы лечения и ухода за волосами, чтобы не нанести вред малышу и организму матери.

Во всяком случае, оставлять без внимания такое изменение не стоит. Ведь выпадение волос может быть следствием каких-то скрытых болезней и патологий. В норме все должно быть наоборот, в период беременности плацента работает гораздо активнее, что ведет к увеличению женских гормонов. Это происходит в 12-16 недель, при этом наблюдается улучшение состояния волос, они меньше выпадают. Именно поэтому любое отклонение от нормы не должно остаться незамеченным, и лучше при изменениях обратиться к гинекологу или терапевту.

Причины выпадения волос при беременности и в послеродовой период

1. Естественный процесс в организме каждого человека: одни волосы выпадают, и на их месте растут другие, здоровые. В обычной жизни это состояние практически не заметно, но у беременных женщин механизмы обновления приостанавливаются, и поэтому так сильно ощущается выпадение волос.
2. Образ жизни. При беременности меняется обычный режим женщины, появляется недосыпание, депрессия и усталость. Нарушается обмен веществ из-за неправильного рациона питания, нехватки витаминов и минералов. Ухудшается кровообращение, что приводит к недостаточной подпитке корней волос.
3. Кормление грудью. Материнское молоко содержит большое количество женских гормонов – эстрогенов, отвечающих за нормальный рост волос. Но малыш забирает значительную часть этих гормонов у матери при грудном питании.
4. Общий наркоз при кесаревом сечении. В некоторых случаях осложнение дает дефицит железа. Нехватка железа опасна и для здоровья матери, и для состояния плода, т.к. может спровоцировать гипоксию (недостаток кислорода). При подтверждении диагноза, врач назначает беременной женщине препараты железа (до 40-60 мг в сутки).

Выпадение волос у беременной женщины может свидетельствовать о перенесенной ранее инфекционной болезни. Это может быть грипп или ОРЗ, кишечная инфекция, тяжелое стрессовое состояние.

Существуют и более тяжелые причины выпадения волос при беременности. Это может быть андрогенная алопеция, возникающая вследствие изменения гормонального фона. Для лечения данного заболевания надо обратиться к трихологу, который проведет специальные обследования – фототрихограмму и трихоскопию. При этом женщина должна собирать по возможности все выпадающие волосы, вести учет их длины и количества.

Методы лечения волос при выпадении

• Народные средства: маски, настойки

Для придания волосам объема, блеска необходимо их постоянно укреплять. Регулярное использование различных масок поможет предотвратить выпадение волос, сохранить их силу и красоту. Их можно купить в готовом виде, проконсультировавшись с врачом или приготовить в домашних условиях. Самой эффективной считается желтковая маска: нужно тщательно перемешать 2 желтка, втереть в волосы и оставить так на 25-30 минут.

Популярна также маска из ржаного хлеба, подогретая в молочной сыворотке.

К народным методам укрепления волос относится и ополаскивание настойками лекарственных трав, крапивы, аира. Прекрасным средством являются отвары из дубовой коры, корней лопуха и шелухи лука. Можно втирать в кожу головы различные масла, например, репейное или жожоба. Существует множество различных рецептов, нужно просто найти подходящий вариант.

• Сбалансированный рацион питания

Нередко ухудшение состояния волос провоцируется неправильным питанием женщины. Не рекомендуется употреблять слишком острые, соленые и копченые продукты. Необходимо увеличить количество пищи, в составе которой есть витамин B (бобовые, дрожжи, говядина), а также кальций (содержится во всех молочных продуктах) и кремний (овсяная каша, поджаренные хлебцы). В рационе должно быть больше свежих фруктов и овощей. Нельзя бросать и прием витаминов, просто надо заменить их теми, которые предназначены для беременных и кормящих матерей. Они помогут восстановить необходимые полезные вещества в организме.

• Правильный и бережный уход за волосами

Парикмахеры советуют сделать стрижку или хотя бы подравнять кончики, при этом рост волос значительно ускорится. Голову надо мыть теплой водой с использованием питательных шампуней, имеющих в своем составе тонизирующие компоненты – женьшень, масло чайного дерева и розмарина, пантенол. Наносить на корни специальные укрепляющие бальзамы. Сушить волосы рекомендуется естественным образом, без применения фенов. На улице следует избегать прямых солнечных лучей, всегда надевать головной убор. Расчесывать волосы лучше деревянной расческой. Очень полезны прогулки на свежем воздухе, оздоравливающие организм и состояние волос. Нормальный режим дня и сна поможет избежать переутомления.

Выпадение волос при беременности – это скорее исключение, а не распространенное явление.

Многие будущие мамы замечают улучшение состояния волос, их быстрый рост и здоровый вид. Несомненно, нельзя предугадать, как поведут себя гормоны в том или ином случае, и даже если ваши волосы начнут выпадать, не следует отчаиваться и впадать в уныние, всегда найдется множество простых и действенных способов их укрепления. Нужно только желание, терпение и немного свободного времени.

http://www.jlady.ru