|
|||||||||
|
|
||||||||
09.12 - 07:44
Как похудеть за 5 дней до свидания| Здоровье
Эта экспресс-диета пользуется большой популярностью у звезд Голливуда. Ее так и прозвали «Диета для особо важного события». Она очень эффективна, если за несколько дней до какого-либо торжества ты хочешь сбросить не менее трех килограммов, а также улучшить самочувствие и очистить организм. Суть диеты заключается в небольшом потреблении калорий. И тут существуют два варианта: строгий — с ежедневной нормой не более 1250 калорий, и упрощенный — 1500 калорий. Обрати внимание. Во время диеты нужно пить как можно больше воды. А если захочется подсластить чай или кофе, можешь позволить себе мед или ложечку домашнего варенья. Если ты выбрала упрощенный вариант (со 1500 калориями), то можешь позволить себе ежедневно хлебцы из отрубей или дополнительный кусочек хлеба, а также какой-либо свежий фрукт (грушу, яблоко, апельсин). Выбирай из списка рацион завтрака, обеда, двух легких закусок и ужина. Варианты завтраков на 250 калорий Варианты обедов на 350 калорий Варианты закусок на 100 калорий Варианты ужинов на 400 калорий Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|