|
|||||||||
|
|
||||||||
23.11 - 06:10
Как вылечить остеохондроз?| Здоровье
Остеохондроз представляет собой нарушение функции позвоночника, которое сопровождается болезненными ощущениями. В большинстве случаев оно поражает женскую часть населения. Основным отделом позвоночника, на который осуществляется воздействие, является шея. Существует большое количество способов, которые помогают снизить боль и устранить заболевание. Достаточно эффективен массаж шеи при остеохондрозе. Но его необходимо проводить правильно, соблюдая основные правила. Что такое остеохондроз?Основными признаками остеохондроза являются периодическое ощущение тяжести в спине, быстрая утомляемость мышц, онемение, острая или тянущая боль в области поясницы, боль при поднятии рук, при поворотах головы, появление головокружения, шума в ушах, тошнота и другие. При появлении нескольких признаков целесообразно обратиться к специалисту, а после осмотра начать эффективное лечение. В противном случае наступает ухудшение состояния, запущенная стадия сопровождается скованностью в движениях. Чем раньше начать лечение, тем больше вероятность полного исцеления и устранения неприятных симптомов. Каковы же причины появления заболевания? Прежде всего это наследственный фактор. Конечно, это вовсе не означает, что при наличии остеохондроза у родителей у ребенка обязательно возникнет заболевание. Но существенно повышается риск, что обусловлено достаточно уязвимой структурой межпозвоночного хряща. Вторым фактором принято считать частые болезни спины. К ним можно отнести различные искривления (например, кифоз, лордоз, сколиоз). Их наличие и слабые мышцы спины существенно увеличивают нагрузку на позвоночник. Причем нагрузка распространяется неравномерно, что приводит к появлению дефектов хрящевой ткани. Третьей причиной является монотонный и тяжелый труд. Превышение допустимой нагрузки на позвоночник приводит к появлению остеохондроза. При сидячей и малоподвижной работе (офисный работник, повар на предприятии, рабочий на станке и другие) подвержены заболеваниям спины и шеи. Еще одним фактором риска является нарушенный обменный процесс и полученные травмы. Заболевание может появиться на фоне ослабленного иммунитета, на фоне авитаминоза. Но и чрезмерное поступление в организм человека витаминных и питательных веществ крайне неблагоприятно сказываются на состоянии позвоночных хрящей. Лечение остеохондрозаДостаточно эффективно проводить лечебную гимнастику под строгим наблюдением специалиста. Конечно же, помогают и лекарственные препараты в виде мазей, которые наносятся на шею или другие участки позвоночника. Для выбора подходящего средства необходимо установить форму заболевания и степень тяжести. Целесообразно провести курс массажа и мануальной терапии. Мануальное воздействие на биологически активные точки позволяет раздвинуть позвонки, так как их сдвиг приводит к защемлению нервных окончаний и появлению болезненных ощущений. Массаж позволяет улучшить состояние пациента и закрепить результат лечения. Он не только способствует укреплению связок спины, но и позволяет усилить кровообращение и поступление питательных веществ к тканям и органам. Более крепкие связки способны удерживать позвонки на высоком уровне, соблюдая дистанцию между ними. Массаж делается не только на самой спине, но и на шее. Классическая методика массажа проводится в сидячем или лежачем положении пациента. Предварительно необходимо растирающими движениями разогреть воротниковую зону, после чего движения становятся более интенсивными. За счет этого снимается напряженность мышечных тканей, что приводит к уменьшению болезненных ощущений. Далее целесообразно перевернуть пациента на спину и продолжать массаж шеи, начиная от волосистой области головы. При появлении болезненных ощущений в области плечевого сустава и рук необходимо продолжить массирование и этих участков тела, что позволит достичь более высокого результата. Для первого сеанса достаточно всего 5-7 минут, постепенно увеличивая время воздействия на пораженные области. Курс составляет не менее 7 раз и до полного устранения неприятных симптомов. Лечение необходимо дополнить сбалансированным питанием, так как для укрепления хрящевой ткани требуется достаточное количество витаминов и микроэлементов. Чтобы в дальнейшем заболевание не мешало активно жить, необходимо выбирать ортопедические матрасы и подушки, следить за положением тела во время работы и отдыха. Неправильная поза на стуле может существенно повысить риск появления болей и нарушений. Народные средства против остеохондрозаМедово-картофельный компресс. Для приготовления потребуется натертый на мелкой терке сырой картофель и такое же количество меда. Полученный состав в виде компресса наносится на область позвоночника. Появление легкого жжения – это признак того, что средство воздействует на организм, в этом случае компресс необходимо убрать. Воск. Растопить воск до кашицеобразной консистенции, после чего наложить лепешку на пораженные участки, сверху нужно накрыть полиэтиленовой пленкой и теплым полотенцем. Луковый компресс. Репчатый лук, натертый на терке, следует разместить на межлопаточную область, а сверху накрыть компрессорной бумагой. Для улучшения эффекта потребуется теплое одеяло или полотенце. Оставить компресс на 1-2 часа, после чего остатки лука смыть теплой водой. Повторять несколько раз в неделю до полного исчезновения неприятных симптомов. Настойка. Взять полтора стакана сока редьки, добавить стакан жидкого меда, полстакана водки и столовую ложку поваренной соли. Полученный раствор используется для растирания пораженных участков перед сном. Средство прекрасно прогревает позвонки и приводит к постепенному улучшению. Таким образом, для предотвращения заболеваний спины целесообразно с малых лет следить за своей осанкой, исключать чрезмерные нагрузки на позвоночник, регулярно делать зарядку. Здоровый образ жизни существенно сокращает риск возникновения неприятных симптомов и болезненных ощущений опорно-двигательного аппарата. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|